Czy zielone banany są zdrowe? Można jeść niedojrzałe banany?
Czy zielone banany są zdrowe? Czy można jeść zielone banany? Czy lepiej poczekać, aż dojrzeją? Czy niedojrzałe banany są zdrowe? Czy można jeść niedojrzałe / zielone banany?
4 Odpowiedzi
Jest odmiana zielonych bananów i wtedy możesz je normalnie jeść. Zazwyczaj sa mniejsze niż te klasyczne. A jak normalny banan jest jeszcze zielony, to poczekaj aż dojrzeje, bo możesz się nabawić zgagi.
Tutaj bardziej chodzi o to, czy można jeść żółte banany, gdy są jeszcze zielone. Można. Ale na pewno mają trochę mniej witamin, niż dojrzałe banany.
Ja czasem jem zielonego banana, takiego niedojrzałego, ale rzadko. Zazwyczaj kupuję żółty, albo kładę koło jabłek i czekam aż dojrzeje. Obok jabłek szybciej dojrzewa. Banany i jabłka wzajemnie się napędzają.
Tak. Można zjeść zielone banany. Nic nam się wtedy nie stanie. Mają cenne właściwości. W porównaniu z żółtymi bananami mają one więcej składników mineralnych oraz witamin. Ponadto pomagają w regulacji poziomu cukru we krwi i są mniej kaloryczne.
Tak, zielone banany są zdrowe i można je bezpiecznie jeść. Są one bogate w prebiotyki, które wspomagają zdrowie jelit, oraz w skrobię oporną, która pomaga regulować poziom cukru we krwi i poprawiać uczucie sytości.
Zielone banany zawierają również więcej potasu niż dojrzałe banany.
Warto jednak pamiętać, że zielone banany mogą być trudniejsze do strawienia dla niektórych osób i mają bardziej surowy smak, niż dojrzałe banany.
