Jak zwiększyć ciężar właściwy moczu? Mały ciężar właściwy moczu
Jak zrobić, aby ciężar właściwy moczu był odpowiedni? Jak zwiększyć ciężar właściwy moczu, gdy jest za mały? Ktoś z was borykał się z takim problemem? Jak sobie z nim poradziliście?
17 Odpowiedzi
Gdy jest mały ciężar właściwy moczu, może to być choroba nerek lub dróg moczowych. Więc warto przede wszystkim zbadać się pod tym kątem, jeśli to się długo utrzymuje.
Gdy masz małe stężenie potasu lub dietę bardzo ubogą w białko, też może być mały ciężar właściwy moczu. Więc żeby zwiększyć ciężar właściwy moczu, trzeba nadrobić, jedząc produkty zawierające potas (warzywa liściaste, ziemniaki, morele, figi, jabłka – te 3 ostatnie szczególnie suszone).
Zaś bogate w białko są drób i chude mięso, ryby, nabiał. Po prostu trzeba mieć zdrową i zróżnicowaną dietę, im bardziej oszczędzasz na jedzeniu lub im więcej żywisz się w fast foodach, tym gorzej.
Leki moczopędne także wpływają na ciężar właściwy moczu, więc jeśli zażywałeś takowe, poczekaj, aż przestaniesz je zażywać, może ciężar właściwy moczu się wtedy zwiększy.
Trzeba jeść banany, aby zwiększyć ciężar właściwy moczu. Banany mają dużo potasu. Ewentualnie jakiś suplement diety. Ten potas w tabletkach jest też bardzo dobry, polecam. Kiedyś lekarz mi go kazał brać i ogólnie lepiej się czułem później w trakcie i po przyjmowaniu go. I ciężar właściwy moczu mam w normie.
Ten potas, który poleca bidon, jest bardzo dobry, sama go brałam gdy brakowało mi potasu i jak brałam przez około 2 tygodnie to wzrósł mi ciężar właściwy moczu.
Czasami na badaniu ciężar właściwy moczu może być za wysoki dlatego, że w ciągu 8 godzin przed badaniem coś piliście.
Spróbuj tego potasu w tabletkach, o którym pisze bidon. Może Ci pomóc zwiększyć ciężar właściwy moczu. Ponadto warto jeść banany i ogólnie mieć zdrową dietę i ruch, gdy ciężar moczu u Ciebie nie jest właściwy.
Jak zwiększyć ciężar właściwy moczu? Na pewno masz mały, bo przyjmujesz jakieś leki. Idź do lekarza i porozmawiaj o tym. A jeśli już byłeś i nic z tego, jedz banany. I pomidory. I ogólnie zwiększ warzywa w diecie. Owoce także.
Staraj się także miarkować cukier – lepiej napić się wody, niż coca coli. Albo soku pomarańczowego, jeśli nie wody.
Właściwy ciężar właściwy moczu powinien wynosić od 1,003 do 1,035 g/l.
Mały ciężar właściwy moczu może występować w wyniku diety ubogiej w białko stosowanej przez dłuższy czas. Może też być spowodowany zaburzeniami elektrolitowymi, jak np. małe stężenie potasu w surowicy.
Za duże stężenie wapnia w surowicy też może powodować mały ciężar właściwy moczu.
Hormony regulujące wydalanie płynów i elektrolitów przez nerki mają wpływ na ciężar właściwy moczu i zagęszczenie moczu. Najważniejszym takim hormonem jest wazopresyna.
Chorzy, u których występuje niedobór wazopresyny (chorzy na moczówkę prostą) oddają duże ilości moczu o bardzo małym ciężarze właściwym. Jest to bardzo rzadka choroba i najczęściej przyczyną niskiego ciężaru właściwego jest coś innego.
W chorobach nerek, a w szczególności w chorobach, które uszkadzają cewki nerkowe, także często obserwowany jest mały ciężar właściwy moczu.
Osoby z zaawansowaną przewlekłą chorobą nerek mają zazwyczaj upośledzenie zarówno procesu zagęszczania, jak i procesu rozcieńczania moczu. U takich chorych przy każdym badaniu ciężar właściwy moczu wynosi zazwyczaj 1,010-1,012 i nie zmienia się on w zależności od wypijanych płynów.
Czasami ciężar właściwy moczu może być obniżony przez leki moczopędne.
Należy skonsultować się z lekarzem, gdy jest zbyt niski ciężar właściwy moczu.
Jeśli jesteś zdrowy, ale masz za mały ciężar właściwy moczu, oznacza to, że źle się odżywiasz. Przestań oszczędzać na jedzeniu i odżywiaj się zdrowo i odżywczo. I nie jedz śmieci. Ciężar właściwy moczu wtedy ureguluje Ci się.
Aby zwiększyć ciężar właściwy moczu, potrzebujesz więcej białka w diecie. O ile niski ciężar właściwy nie jest spowodowany jakimiś schorzeniami.
Jeśli piłeś coś na krócej niż 8 godzin przed oddaniem moczu do badania, to też będziesz mieć za niski ciężar właściwy. Nie wolno pić całą noc przed badaniem. I powinno się rano oddać mocz do badania.
Ciężar właściwy moczu występuje – mocno generalizując tę kwestię – w dwóch przypadkach:
- Nieprawidłowe funkcjonowanie organizmu (jakieś schorzenie)
- Złą, uboga w składniki odżywcze dieta
Jeśli oszczędzasz na jedzeniu, albo żywisz się tylko fast-foodami – zmień to. Zamiast słodkich napojów, kupuj soki owocowe i warzywne. Zamiast hamburgera, zrób sobie w domu ryż z rybą albo z kurczakiem. Albo jeszcze lepiej – kaszę.
Zamiast słodyczy – owoce, np. jabłka czy banany. Banany na pewno w takiej sytuacji pomogą.
Przy tych zaleceniach uda Ci się zwiększyć ciężar właściwy moczu.
Czy jesteś wegetarianinem albo co gorsza weganem? Weganie mają problem z ciężarem właściwym moczu i wiele innych dolegliwości. Jeśli tak, zmień dietę na normalniejszą. Czasem trzeba pojeść ryby, jajek, trochę mięsa – organizm ludzki tego potrzebuje.
Dieta to jest pierwszy i najważniejszy krok. Nie ma sensu faszerować się żadnymi tabletkami czy suplementami, jeśli poprawnie się nie odżywiacie. Do diety dokładamy wysiłek fizyczny i to przepis na właściwy ciężar właściwy moczu. Wszelkie choroby u ludzi biorą się w mniejszym lub większym stopniu ze złej diety i braku ruchu.
Właściwy ciężar moczu ulega wzrostowi wprost proporcjonalnie w stosunku do ciężkości rozpuszczonych w nim substancji, co oznacza, że jeśli wzrasta ilość substancji rozpuszczonych w moczu, to o tyle samo wzrasta ciężar właściwy moczu.
Jako przykład może posłużyć niewyrównana cukrzyca – w tej sytuacji cukier przechodzi do moczu, powodując wzrost jego ciężaru właściwego. Ale jak masz za mały ciężar właściwy moczu, nie dotyczy Cię to.
Ciężar właściwy moczu (jego badanie) może wskazać na choroby nerek, nadciśnienie tętnicze, ciążę, wysoki poziom sodu we krwi, żółtaczkę, problemy z tarczycą.
W przypadku problemów, najlepiej niech lekarz Ci zaleci, co robić. To wszystko zależy od dolegliwości. Nie do każdego schorzenia zastosuje się te same sposoby, dlatego pytanie, jak zwiększyć ciężar właściwy moczu, jest zbyt ogólne.
Radziłbym też zrobić sobie badania na nietolerancje pokarmowe. Czasami nietolerancja pokarmowa mogą wywoływać różne problemy, a objawy mogą nie występować od razu tylko na przykład po dwóch dniach. Jak spożywasz dużo nietolerowanych produktów to mniej wartościowych składników przyswajasz. Takie badanie około 500 zł.
Nadmierna ilość spożywanego mięsa i tłustych potraw przy małym ruchu organizmu może powodować rozregulowanie. Mogą być obciążone nerki, zbyt ciężka dieta może doprowadzić nawet do cukrzycy.
U mnie sytuacja wyglądała dosyć błaho, napiłem się mniej więcej o 4:00 rano wody i chyba dlatego miałem niski ciężar właściwy moczu. Przy kolejnym badaniu już było okej, nic nie piłem przez całą noc.
Aby zwiększyć ciężar właściwy moczu, warto wprowadzić do diety więcej białka.
Leki moczopędne na nadciśnienie mogą powodować zwiększenie objętości moczu, który staje się bardziej rozcieńczony i charakteryzuje się mniejszym ciężarem właściwym.
Warto jednak skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem zmian w diecie, zwłaszcza jeśli przyjmujesz leki na nadciśnienie.
Lekarz może doradzić, jakie produkty bogate w białko są odpowiednie dla Twojego stanu zdrowia i jak najlepiej zbilansować dietę, aby osiągnąć pożądany efekt.
To nie jest prawda że weganie mają problem z ciężarem właściwym moczu. Ja, moja żona i moje rodzeństwo jesteśmy weganami i mamy świetne wyniki zdrowotne. Jedzenie mięsa powodowało u mnie bardzo poważne dolegliwości w postaci wzdęć, ból brzucha, ucisków. Dodatkowo jedzenie mięsa bardzo wpływa na ocieplenie klimatu na świecie.
To że ty nie wyobrażasz sobie życia bez mięsa, nie znaczy że każdy musi obżerać się mięsem.
Widać bardzo lubisz antybiotyki, współczesne mięso jest ich pełne. Życzę też smacznych hormonów.