Jak długo należy uważać po operacji biodra?
Jak długo należy uważać po operacji biodra? Kiedy można iść na spacer po operacji biodra? Kiedy można iść na rower po operacji biodra? Jak długo trwa rehabilitacja po endoprotezie stawu biodrowego?
6 Odpowiedzi
Zależy od wieku osoby, skomplikowania zabiegu, powikłań, szybkości rekonwalescencji i tak dalej. Nie da się tego tak określić. Ale na pewno nie krócej niż kilka miesięcy trzeba uważać.
Jeśli miałaś robioną endoprotezę biodra, to nie wolno stawać na tej nodze przez pierwsze około 8 tygodni. Inaczej może dojść do komplikacji. Ale słyszałam też inne warianty, chyba zależy od rodzaju protezy, masy ciała i zaleceń lekarza.
Inna osoba opowiadała mi, że o kulach zaczęła chodzić po około 4 tygodniach, bez kładzenia ciężaru, a normalnie po około 3 miesiącach. Ale po trochu.
Wszelkie reguły bezpieczeństwa obowiązują przez 3 miesiące po operacji biodra (jeśli masz na myśli endoprotezę). Na przykład spanie w bezpiecznej pozycji.
Miałam tę operację i miałam długą listę zaleceń i zakazów. Zabieg był 15 września, miałam do 15 grudnia wszystkiego przestrzegać i w święta nie przeciążać się.
Przez co najmniej sześć tygodni po operacji biodra należy zachować ostrożność. Oznacza to unikanie wszelkich czynności, które mogłyby obciążać biodro, takich jak bieganie, skakanie czy podnoszenie ciężkich przedmiotów. Należy również zachować ogólną ostrożność i nie przesadzać z wysiłkiem fizycznym. Należy postępować zgodnie z zaleceniami chirurga i słuchać swojego ciała, aby nie robić zbyt wiele zbyt wcześnie.
Miałem endoprotezę biodra dwa lata temu, więc z doświadczenia mogę powiedzieć:
Pierwsze tygodnie – chodzisz o kulach, ale już od pierwszego dnia po operacji zaczynają Cię stawiać na nogi w szpitalu. To ważne żeby jak najszybciej zacząć ruszać się (oczywiście pod nadzorem).
Spacery – ja zacząłem krótkie spacery (5-10 min) z balkonikiem już po tygodniu w domu. Po miesiącu chodziłem już bez kul, ale powoli. Po 2-3 miesiącach normalne spacery bez problemu.
Rower – to musisz indywidualnie z lekarzem/fizjoterapeutą ustalić, ale u mnie było ok. 4-6 miesięcy zanim wsiadłem na rower. Rower stacjonarny wcześniej, gdzieś po 2-3 miesiącach.
Rehabilitacja – intensywna przez pierwsze 3 miesiące, potem jeszcze przez pół roku ćwiczenia w domu. Ogólnie mówią że pełne wyleczenie to rok, ale po 6 miesiącach czułem się już świetnie.
Ważne: nie łam zakazów! Nie skrzyżuj nóg, nie pochylaj się nisko, nie śpij na operowanym boku przez pierwsze tygodnie. Rehabilitacja to podstawa!
