Kto nie może pić yerba mate? Kiedy nie pić yerba mate?
Kto nie może pić yerba mate? Kto nie powinien pić yerba mate? Komu może zaszkodzić? Czy każdy może pić yerba mate? Kiedy nie pić yerba mate? Z czym nie łączyć yerba mate?
2 Odpowiedzi
Yerba mate zawiera kofeinę (podobnie jak kawa), więc są pewne przeciwwskazania.
Kto powinien unikać lub ograniczyć yerba mate:
- Kobiety w ciąży i karmiące – kofeina przenika przez łożysko i do mleka
- Osoby z nadciśnieniem – kofeina podnosi ciśnienie
- Problemy z sercem (arytmia, choroby wieńcowe) – kofeina pobudza serce
- Bezsenność/zaburzenia snu – mate pobudza mocno
- Lęki, nerwica – kofeina może nasilać objawy
- Choroby żołądka (wrzody, refluks) – może drażnić, zwłaszcza na czczo
- Dzieci – zbyt dużo kofeiny dla organizmu
Z czym nie łączyć:
- Leki na serce – mate może wchodzić w interakcje
- Leki przeciwdepresyjne (MAOI) – może być niebezpieczne
- Inne źródła kofeiny (kawa, energetyki) – łatwo o przedawkowanie
- Alkohol – obciąża serce i wątrobę
Piję yerba od lat, ale rano/przed południem. Wieczorem mi nie służy – potem nie mogę zasnąć. Koleżanka ma nadciśnienie – lekarz jej odradzał yerba i kawę.
Jak masz jakąś przewlekłą chorobę lub bierzesz leki – zapytaj lekarza przed regularnym piciem yerba mate!
Yerba mate zawiera kofeinę, więc nie powinna jej pić: kobiety w ciąży i karmiące, dzieci, osoby z problemami sercowymi, nadciśnieniem czy zaburzeniami snu. Może podrażniać żołądek, więc przy wrzodach lub refluksie lepiej unikać, szczególnie na czczo.
Nie warto łączyć z alkoholem – kofeina maskuje uczucie upojenia, co może być niebezpieczne. Ostrożnie też przy lekach (zwłaszcza na tarczycę, serce, przeciwdepresyjnych) – yerba może wchodzić w interakcje.
Najlepiej nie pić wieczorem, bo może powodować bezsenność. Osoby wrażliwe na kofeinę też powinny ograniczyć – jedna mocna yerba to jak 2-3 kawy. Picie bardzo gorącej yerby przez lata może zwiększać ryzyko raka przełyku.
