Czy ogórek jest zdrowy? Właściwości ogórka
Czy ogórek ma dużo witamin i minerałów? Czy ogórek ogólnie jest zdrowy? Czy zaleca się określonym osobom niejedzenie ogórków z jakichś powodów? Czy też ogórek jest zdrowy i każdy powinien jeść? Jakie witaminy ma ogórek i jakie minerały? Wszelkie informacje na temat ogórka mile widziane ????
13 Odpowiedzi
Ogórek jest świeży, ale ogórek świeży czy kiszony to już dwie różne rzeczy. Np. ogórek świeży jest bardziej ciężkostrawny, więc jak jesteś na lekkostrawnej diecie, nie wolno Ci jeść świeżego ogórka. Ale świeży ogórek ma dużo witamin. Kiszony także.
Pewnie że ogórek jest zdrowy. Zarówno ogórek świeży, jak i kiszony, mają wiele pozytywnych właściwości, witamin i minerałów. Ogórek powinien być w diecie każdej zdrowej osoby.
W ogórku są takie witaminy, jak A, C,a także witaminy z grupy B (B1, B3 i B6), które są w miąższu ogórka.
Tych witamin nie jest tam bardzo dużo, ale są.
Dodatkowo ogórek ma też kwas foliowy i składniki mineralne: magnez, cynk, sód, żelazo, potas, fosfor oraz wapń.
Ogórek, tak jak każde warzywo, jest bardzo zdrowy i warto go jeść. Osoba wyżej wypisała witaminy i składniki mineralne. Jest tego sporo. Ja codziennie jem jakieś warzywa i owoce. Polecam każdemu.
Ogórek, jak każde warzywo, jest zdrowy. Czasami lekarze podczas diet zabraniają jeść ogórka, gdy jest leczony żołądek czy jelita, ponieważ ogórek jest trochę ciężko strawny. Ale ogólnie jest zdrowy.
Mniej ciężkostrawny jest ogórek kiszony i także jest bardzo zdrowy.
Jedz ogórka jak tylko Ci wolno. Ogórek po pierwsze jest smaczny, po drugie dostarczy witamin, o czym pisano wyżej. Ogórek surowy trochę ciężej się trawi i nie jest zalecany osobom, które mają problemy z trawieniem, albo są po operacjach na jelito czy żołądek.
Jeszcze nie spotkałem się z warzywem, które nie byłoby zdrowe. Wiadomo pewne warzywa trzeba jeść w większych ilościach, innych mniejszych. Ogórek to jedno z najlepszych warzyw i powinno się go regularnie jeść. Wiadomo że są pewne warzywa, których jak będziecie unikać to nic wam się nie stanie, szczególnie ostre papryczki.
Dziwię się ludziom, którzy oglądają w Internecie filmiki z pajacami, którzy jedzą to najostrzejsze papryki i się krzywią zwijają. Jakby nie było nic ciekawszego do oglądania.
Mój dziadek ma już 94 lata i przez całe życie jadł ogórki – zarówno kiszone, jak i korniszony oraz surowe ogórki. Bardzo też lubi pomidory i rzodkiewkę.
Teraz już trochę musi pilnować diety, ale oczywiście jada warzywa.
Ogórek ma w sobie witaminę A dobrą na oczy. Ma też witaminę C wspomagającą odporność. Dodatkowo w ogórku są witaminy z grupy B dobrze działające na układ nerwowy.
Ogórek to zdrowe warzywo, które ma mało kalorii i dużą zawartość wody. Jest również dobrym źródłem witamin C i K, a także potasu i magnezu. Dodatkowo wykazano, że ogórek ma potencjalne korzyści zdrowotne, takie jak wspomaganie utraty wagi, zmniejszanie stanów zapalnych i poprawa zdrowia skóry.
Ogórek to zdrowe jedzenie, które jest niskokaloryczne i zawiera wiele ważnych składników odżywczych. Ogórki są dobrym źródłem witamin C i K, a także potasu i magnezu. Są również dobrym źródłem błonnika, który może pomóc w trawieniu. Ogórki mają wysoką zawartość wody, co może pomóc Ci pozostać nawodnionym.
Ogórek, jak większość warzyw, poprawia stan organizmu. Zmniejsza ryzyko raka, chorób serca, ma witaminy.
Jak jem kanapkę z jakąś pastą albo wędliną, lubię sobie położyć ogórka. Nadaje wilgoci, poprawia smak, a dodatkowo to dawka witamin.
