Jak często i jak długo płukać usta szałwią?
Mam jakieś zapalenie dziąseł albo coś w tym stylu, bolą mnie dziąsła i podniebienie. Jak często i jak długo powinienem płukać usta szałwią?
6 Odpowiedzi
Na pewno powinno się płukać 3-4 razy dziennie. Mój brat kiedyś często płukał usta szałwią, ale nie wiem, jak długo trzymał szałwię w ustach.
Usta szałwią powinno się płukać 30 sekund. Płukasz 30 sekund, wypluwasz i następna porcja. Ja parzę w połowie szklanki torebkę szałwii, płukam 30 sekund, wyplusam i powtarzam, aż się skończy zawartość szklanki. Robię to 3 razy dziennie. Rano, potem ok. godz. 15 i wieczorem.
Ja płukam przez minutę, nie przez 30 sekund. Wydaje mi się, że wtedy szałwia ma lepszy efekt i lepiej działa. Ale słyszałem też, że 30 sekund można. Jednak 30 sekund dłużej nie zaszkodzi.
To zależy od rodzaju i intensywności dolegliwości. Jak jest silna dolegliwość, trzeba płukać usta szałwią częściej, jak słaba, to można rzadziej. Ostatnim razem jak płukałem to robiłem to 3 razy dziennie. Miałem chyba jakieś ogólne zapalenie dziąseł, bo mnie bolały dziąsła, ale przeszło mi po paru dniach.
Ja pukam po śniadaniu, po obiedzie i po kolacji. Tak mniej więcej 40 sekund za każdym razem. Rano i wieczorem najpierw jadłem śniadanie lub kolację, myłem zęby i potem dopiero płukałem.
Chodzi o to, aby zaraz po płukaniu nie brać czegoś do ust – nie pić oraz nie jeść.
Jak miałem bardzo poważne problemy i ból to pukałem nawet 5 razy dziennie po około 45 sekund. A jak miałem mniejsze dolegliwości to tylko rano i wieczorem.
