Jaka jasność monitora jest dobra / zdrowa dla oczu?
Jaką jasność trzeba sobie ustawić w monitorze, aby nie szkodziło wzrokowi? Jaką jasność monitora macie u siebie ustawioną? I jaki monitor w ogóle najlepiej kupić? Czy są monitory lepsze i gorsze dla oczu? Czy to bez różnicy i kwestia jasności i kontrastu?
9 Odpowiedzi
Im niższa jasność monitora, tym lepiej. Ale jasność monitora musi też być dopasowana do otoczenia. Jak masz za ciemno monitor i światło się mocno w im odbija, jeszcze bardziej będziesz męczyć wzrok. Jak w ciemnym pomieszczeniu masz za jasno monitor, też sobie szkodzisz.
Jasność monitora ma znaczenie tak samo jak kontrast. Kontrastu za wysokiego też nie warto ustawiać, ponieważ może męczyć wzrok.
A jak używacie monitora tylko do tworzenia jakichś dokumentów tekstowych, to można sobie włączyć taki tryb, że są ciepłe, ciemne barwy tylko i wtedy wzrok się najmniej męczy.
To wszystko zależy od tego, jakie jest oświetlenie w pomieszczeniu. Jasność monitora powinno się dostosowywać. Jak jest ciemno to monitor nie powinien razić po oczach. Co do kontrastu to najlepiej te 50 procent. Nie ma potrzeby podkręcać kontrastu w górę. Co najwyżej to można lekko go zmniejszyć.
Bardzo ważne jest, aby monitor był matowy, nie błyszczący. Jak kupisz błyszczący, automatycznie skazujesz swoje oczy na szybsze zmęczenie i mocne naświetlenie, ponieważ monitory z błyszczącą matrycą muszą być bardzo jasno nastawione w stosunku do otoczenia, aby nie odbijało się światło.
Tutaj masz monitory z matrycą IPS i VA, dwa najlepsze typy. Większość tych monitorów jest też matowa i ma opcję flicker free. Są to monitory dobre dla oczu.
Ja ostatnio sobie tam zamówiłem z dowozem do domu. Samemu się wybiera, kiedy mają dostarczyć. Można oddać w sklepie, gdyby coś było nie tak.
Niektóre monitory mają wbudowany czujnik światła i dostosowują jasność do pomieszczenia. Jak stać was na taki monitor, warto rozważyć zakup. Ja nigdy nie miałem i nie wiem, czy to coś warte, czy nie, ale skoro robią, to musi być dobre.
Zdrowa jest najniższa możliwa jasność, która powoduje że wszystko wyraźnie widzisz i nie odbija ci się otoczenie w monitorze. Taka jasność jest najbardziej zdrowa dla oczu.
To wszystko zależy też od poziomu jasności w pomieszczeniu. Łatwo dostosować sobie jasność monitora – wystarczy przesuwać pasek jasności i znajdzie się moment najbardziej optymalny.
To zależy od jasności otoczenia. Jednakże, zgodnie z ogólną zasadą, najlepiej jest utrzymywać jasność monitora na umiarkowanym poziomie, który jest wygodny dla oczu. zbyt duża jasność może spowodować zmęczenie oczu, podczas gdy zbyt mała jasność może utrudnić wyraźne widzenie ekranu i przez to też męczy się wzrok i trudno się skoncentrować.
Zalecana jasność monitora dla oczu wynosi od 80 do 100 nitów.
