Naturalne sposoby na kaca
Znacie jakieś dobre sposoby na leczenie kaca, ale nie tabletki? Może jakieś soki / dania albo coś w tym stylu?
12 Odpowiedzi
tłuste potrawy to to co mi pomaga 🙂 rosół którego na codzień nienawidzę na kaca jest zbawienny. albo zurek mniam. zawsze mnie stawia na nogi! podobno sok z kiszonej kapusty i z buraka tez pomagają ale ja osobiście nigdy nie testowałam
Jak musisz szybko się pozbierać: prysznic chłodny, energetyk, kilka tabletek wit. C, Snickers, coś ciepłego do jedzenia i świeże powietrze 🙂
Chłodny prysznic, najlepiej długi. Dodatkowo rosół i ogólnie tłuste dania, które najlepiej spożywać raczej już podczas picia alkoholu. Witamina C. Podobno także sok pomidorowy, jednak u niektórych może wywołać odruch wymiotny. No i przede wszystkim: pić mniej poprzedniego dnia 😉
Zupka chińska, jedyna rzecz, która pomaga mi na kaca. Oczywiście na ostro 😛
Na kaca, poza tabletkami, dobre są soki warzywne, ja zawsze mam w zapasie. Albo wielowarzywne, albo pomidorowy, bardzo dobre są. No i oczywiście rosół to też magia, ale nie zawsze jest możliwość mieć rosół i zrobienie jest bardzo czasochłonne, więc taki sok warzywny na kaca jest w sam raz.
Jak dla mnie na kaca akceptowalny jest tylko rosół, najlepiej sam wypity z kubeczka, bez klusek ani bez niczego. Kiedyś też raz jadłem barszcz biały i też było ok, ale rosół lepszy na kaca.
Jest takie przysłowie – na kaca najlepsza jest praca 🙂 A tak na poważnie to kac to nic innego jak odwodnienie organizmu. Więc pierwsze i najważniejsze to nawodnienie się i pozbycie się resztek trucizny, jaką jest alkohol, z organizmu.
Nawadniaj organizm, rozruszaj się aby przyspieszyć metabolizm i pracę organizmu. Świeżego powietrza złap. Oczywiście trzeba się też wyspać.
Na kaca główna rada to picie. Ale już nie alkoholu 😉 Sok pomidorowy, woda mineralna niegazowana, izotonik, woda kokosowa, kefir, maślanka, zielona herbata. Pij ile wlezie 🙂
Jeśli chcesz jak najszybciej zwalczyć kaca to najlepiej pić duże ilości wody mineralnej niegazowanej. Do tego na pewno nie zaszkodzą napoje izotoniczne. Poza tym warto sięgnąć po kefir oraz maślankę.
Kace są wynikiem wypicia zbyt dużej ilości alkoholu i mogą powodować skrajne zmęczenie, nudności i bóle głowy. Na szczęście istnieją pewne naturalne środki zaradcze, które mogą złagodzić objawy i pomóc Ci poczuć się lepiej. Oto lista najlepszych naturalnych sposobów na wyleczenie kaca:
Ćwiczenia – Lekki jogging lub spacer wyzwoli w Twoim organizmie uwalnianie endorfin, które pomagają zwalczyć depresję spowodowaną spożyciem alkoholu. Umiarkowane ćwiczenia, takie jak joga lub tai-chi, mogą również pomóc Ci zrelaksować ciało i umysł, jednocześnie zmniejszając napięcie w mięśniach, które może wzmacniać objawy kaca.
Sen – Uzyskanie wystarczającej ilości snu jest kluczem do wyleczenia każdego rodzaju choroby lub stanu, więc nie jest zaskoczeniem, że pomaga również w przypadku kaca! Kładzenie się do łóżka uczyni cuda dla bólu głowy, zmęczenia, nudności i ogólnego samopoczucia po wieczorze spędzonym na zabawie.
Nawodnij się – Picie dużej ilości wody przed snem zapobiega odwodnieniu od spożycia alkoholu, natomiast nawodnienie się podczas kaca (i po nim) wypłukuje toksyny, które są odpowiedzialne za wywołanie większości nieprzyjemnych objawów z nim związanych. Jeśli zwykła woda nie brzmi zachęcająco spróbuj soków owocowych takich jak sok grejpfrutowy, który jak udowodniono zmniejsza stan zapalny spowodowany piciem zbyt dużej ilości alkoholu!
Ja jeszcze bym dodał dwie porady:
Jedz zdrowe jedzenie – Zrównoważony posiłek jest niezbędny podczas radzenia sobie z kacem; węglowodany dają energię, podczas gdy tłuste pokarmy, takie jak jajka, uzupełniają utracone witaminy z powodu nadmiernej aktywności związanej z piciem (alkohol uszczupla metabolizm). Dobrze sprawdzają się tosty z miodem, o ile nie dodajesz do nich masła; jeśli to możliwe, spróbuj też zjeść kilka bananów, ponieważ zawierają one dużo potasu, który jest uszczuplany przez nadmierne spożywanie alkoholu! Na koniec nie zapominaj o kawie – czarna kawa czyni cuda na ból głowy, ale uważaj, aby nie przesadzić, ponieważ kofeina zwiększa poziom odwodnienia, co jeszcze bardziej zaostrza problem!
Zioła – Istnieje wiele dowodów na to, że niektóre zioła mają właściwości lecznicze, które mogą być korzystne w leczeniu powszechnych dolegliwości związanych z kacem. Herbata z mięty pieprzowej wspomaga trawienie bardzo skutecznie, podczas gdy herbata z rumianku szybko uspokaja nerwy, dzięki czemu czujemy się bardziej zrelaksowani po wszystkich tych stresujących wydarzeniach, których świadkami byliście podczas nocnej zabawy!
Dodatkowo korzeń imbiru zawiera związki przeciwzapalne, które zapewniają ulgę przed niestrawnością i wymioty plus został uznany za użyteczny przeciwko różnym formom zawrotów głowy.
To na kacu masz ochotę na taką ostrą zupkę?