Kruche rozdwajajace się paznokci
Co polecacie na kruche lamliwe rozdwajajace się paznokcie? Macie jakieś ulubione odżywki a może domowe sposoby?
6 Odpowiedzi
Co prawda nie mam problemu ze słabymi paznokciami więc do końca nie wiem, ale słyszałam od koleżanek, że dobrą metodą jest olejek rycynowy. 🙂
Potwierdzam, olejek ryzynowy nie tylko zniewluje problem zadzierającyh się skórek, ale również wpłynie korzystnie na paznockie.Wystarczy przez kilka dni, regularnie moczyć palce w lekko podgrzanym olejku (w wyższej temeparaturze wykazuje znacznie lepsze właściweości).Jest również wskazany na poprawę skóry głowy, szczególnie tej z problemami.
Kruche paznokcie mają wiele przyczyn i zazwyczaj jest nią słaba, mało zbilansowana dieta- dostarczanie niezbędnych składników odżywczych jest ważne dla mocnych paznokci. Trzeba też pamiętać, żeby wszystkie prace domowe wykonywać w rękawiczkach, bo środki i detergenty uszkadzają pytkę paznokcia.
Opowiednią dietą naprawdę można naprawić sporo w organiźmie. Szczególnie kobiety po 30 powinny wzbogacać swoje codzienne posiłki o dużo olejów i warzyw, które wpływają odżywczo na cały organizm. Zewnętrzne olejki i kremy-cud może też działają ale nie tak skutecznie jak zdrowe świeże jedzenie i dbanie o siebie. 🙂
Jeżeli masz kruche paznokcie to świadczy o tym, że organizm wysyła Ci sygnały o zbyt niskim poziomie witamin i minerałów. Należy włączyć do swojej diety więcej witaminy A, żelaza, wapnia, kwasu foliowego, biotyny, witaminy z grupy B, magnez, krzem, cynk i nienasycone kwasy tłuszczowe. Przede wszystkim zdrowa dieta bogata w owoce i warzywa, a i gorzka czekolada nie zaszkodzi 😉
Zastanów się nad swoją dietą. Pewnie jest uboga w minerały i witaminy. Jedz więcej warzyw i owoców. Znajdź czas na to, żeby samemu przygotowywać posiłki. Unikaj gotowców.
