Jak walczyć z depresją? Jak sobie poradzić?
Jak walczyć z depresją? Jak poradzić sobie z depresją? Ktoś z was cierpiał na depresję? Poradziliście sobie, czy korzystaliście z pomocy specjalisty?
4 Odpowiedzi
Ludzie często bagatelizują depresję i uważają, że to nie jest choroba. Często mówią, że ktoś po prostu jest leniwy, nie chce mu się nic, albo zanudza i ma się wziąć w garść. Te słowa nie pomagają zdecydowanie, a jedyną słuszną radą jest pójście do psychologa i psychiatry. Tylko takie połączenie może pomóc. A dzieje się tak dlatego, że za depresję może być odpowiedzialne po prostu złe funkcjonowanie neuroprzekaźników w mózgu. Zatem samemu na to nie można na to wiele poradzić. I dlatego potrzebna jest recepta. No i oczywiście wsparcie psychologiczne również.
Najlepiej jest iść do lekarza, bo samemu nie ma się takich możliwości żeby sobie pomóc. A depresja to choroba, która odbiera chęć do wszystkiego, łącznie z nadzieją na poprawę, dlatego nie należy próbować walczyć z nią samemu. Potrzebne są leki z przepisu lekarza, jak również psycholog i terapia.
To prawda, że prawdziwa depresja to tak naprawdę poważna choroba. Więc nie ma co liczyć na to, że można się z niej wyleczyć dzięki jakimś ziółkom czy jodze. Jest tu potrzebny psychiatra, który odpowiednio poprowadzi pacjenta.
Jeżeli podejrzewasz, że cierpisz na depresję to udaj się do specjalisty. Najlepiej do psychiatry, ponieważ ten może wypisać Ci receptę na leki, które pomogą Ci. Do tego oczywiście rozmowa. Warto też oprócz specjalisty mieć też jakąś zaufaną osobę, której możesz się wygadać. To naprawdę pomaga.
