Jakie buty do biegania? Dobre buty do biegania
Szukam dobrych butów do biegania. Jakie buty do biegania polecacie? Ktoś z was kupował może ostatnio buty do biegania? Jakiej marki? Najchętniej kupiłbym buty online, ogólnie buty zawsze kupuję online i ewentualnie zwracam, gdy nie pasują.
7 Odpowiedzi
Obecnie biega w butach marki Adidas, wcześniej biegałem w butach Nike i też było dobrze. Ogólnie najlepiej kupić jakąś sprawdzono markę, sporo się płaci ale jest pewność że będą wygodne i wytrzymałe. Raz kiedyś zaryzykowałem i kupiłem buty do biegania za niecałe 140 zł jakieś nieznanej firmy, po trzech tygodniach już się do niczego nie nadawały.
Jak chcesz biegać to powinieneś przede wszystkim najpierw zastanowić się, gdzie zamierzasz to robić. Bo inaczej biega się po leśnych ścieżkach, inaczej po asfaltowej drodze, a nieco inaczej na bieżni. Ogólnie kupowałem dwie pary i podczas wyboru zwróciłem uwagę na odpowiednią amortyzację podeszwy oraz możliwość odprowadzania wilgoci, a także na bieżnik. Jedne mam firmy Puma i te doskonale sprawdzają się do biegania 'miejskiego’ lub na bieżni w fitness klubie i tylko w trakcie ciepłych pór roku. Mają bieżnik, który właśnie zapewnia przyczepność na takich nawierzchniach jak wcześniej wymieniłem. Drugie buty do biegania kupowałem na sezon zimowy i są firmy Salomon, te z kolei są do biegania zimą po śniegu lub do biegania po ścieżkach górskich, mają bieżnik który zapewnia stabilizację podczas biegu po ośnieżonych trasach, jeśli chodzi o błoto to ujdzie…
Dużo zależy od tego jaki masz profil stopy i w jakim kształcie buta czujesz się najepiej. Jak szukasz dobrej jakości to polecam buty Salomon, mają linię dla biegaczy, też jeśli chodzi o trudne tereny, to mają dobre buty.
Buty do biegania powinny być na pewno lekkie i nie powinno być luzów. W sensie nie powinny się ruszać na stopie, jak je zakładasz. Podeszwa gruba, elastyczna, dobre wietrzenie też jest pomocne.
Kluczowe jest dopasowanie do stopy i odpowiednio podeszwa. Niemniej jednak czasami trochę ludzie przesadzają, byleby te buty były wygodne i przyjazne dla stopy. Jeśli planujesz brać udział w jakichś konkurencjach, wtedy możesz doradzić się specjalisty w zakresie takich butów aby mieć przewagę. Są ludzie którzy zawodowo zajmują się dopasowaniem butów do stopy.
Jeśli szukasz butów do biegania wysokiej jakości, rozważyłbym na twoim miejscu poniższe modele:
- Nike Air Zoom Pegasus
- Puma Flyer Runner Mesh
- Reebok Lite 3.0
- Adidas Runfalcon 2.0
- Hoka One One M Challenger
Pierwsze i ostatnie są najdroższe, pozostałe są znacznie tańsze, ale też dobre.
Istnieje wiele różnych czynników do rozważenia przy wyborze odpowiednich butów do biegania. Niektórzy ludzie wolą lżejsze buty z mniejszą amortyzacją, podczas gdy inni wolą bardziej wspierające buty z większą ilością wyściółki. To naprawdę zależy od Twoich indywidualnych preferencji i stylu biegania.
Jeśli masz jakiekolwiek istniejące problemy ze stopami lub kostkami, ważne jest, aby wybrać buty, które pomogą wspierać i stabilizować stopy. Jeśli pronujesz (podwijasz stopy do wewnątrz podczas biegu), będziesz chciał poszukać butów z dobrym wsparciem łuku. Jeśli supinujesz (podwijasz stopy na zewnątrz podczas biegu), będziesz chciał poszukać butów, które są bardziej elastyczne.
Ważne jest również, aby wybrać buty, które są wygodne i dobrze dopasowane. Upewnij się, że w przestrzeni na palce jest wystarczająco dużo miejsca, aby Twoje palce nie czuły się ciasno, i upewnij się, że buty są dopasowane, ale nie za ciasne. Nie chcesz, aby ocierały się lub ślizgały podczas biegu.
Wreszcie, zwróć uwagę na wzór zużycia butów. Jeśli zauważysz, że pięty lub palce zużywają się szybciej niż reszta buta, to znak, że potrzebujesz innego typu butów.
