Czego nie lubią nerki? Co szkodzi nerkom?
Czego nie lubią nerki? Co szkodzi nerkom? Czego unikać w diecie, aby dbać o swoje nerki? Jak zapobiec problemom z nerkami? Co jest najbardziej męczące dla nerek? Z czym nerki najgorzej sobie radzą?
4 Odpowiedzi
Czego nie lubią nerki? Na pewno nie lubią nadmiaru soli. Jeśli bardzo lubisz mocno solone rzeczy – spróbuj solić mniej. Zobaczysz z czasem, że można się przyzwyczaić i człowiek się lepiej czuje. Nie warto całkiem rezygnować z soli. Jak się osoli gotujące ziemniaki (nie potrzeba dużo, wystarczy trochę), to zachowują one więcej witamin i minerałów.
Nerki (i wszystkie inne części ciała i narządy) nie lubią papierosów. Papierosy wywołują raka płuc, raka piersi, raka wątroby i 4 lub 5 innych nowotworów.
Powodują niedotlenieni narządów w organizmie. Osłabienie serca i narządów. Szkodą nie tylko palącym, ale też otoczeniu.
Nerki nie lubią nadmiaru białka w diecie – czyli po prostu obżarstwa.
Nie lubią też dań typu fast food oraz konserw mięsnych (ze względu na dużą ilość soli, konserwanty i sam fakt, że to czerwone mięso).
Zupki chińskie, dania ze słoików – też niedobre dla nerek.
Warzywa bogate w szczawiany też trzeba jeść z umiarem. Takie jak szpinak, buraki, szczaw, botwinka. Oczywiście nie warto eliminować ich całkiem z diety, ponieważ mają niezwykle dużo witamin i pozytywnych właściwości (szczególnie szpinak i buraki), ale nie wolno się nimi za często objadać.
Słodzone napoje, takie jak coca cola, fanta, sprite, pepsi, albo napoje owocowe (nie soki, tylko napoje) to też obciążenie dla nerek – szczególnie te gazowane. Gazowane są gorsze, niż niegazowane.
Nerki nie lubią też niesteroidowych leków przeciwzapalnych.
