Czy kompot z jabłek jest zdrowy? Czy warto pić?
Czy kompot z jabłek jest zdrowy? Czy warto pić kompot z jabłek? Jakie właściwości ma kompot z jabłek? Ma jakieś witaminy?
Caravaggianossa odpowiedział(a) na pytanie 6 maja 2022
1 Odpowiedź
Kompot z jabłek to przede wszystkim jednak woda. A woda zdrowia doda 🙂
A tak na poważnie zawartość wody nie jest jedynym plusem. Dzieki błonnikowi, który jest zawarty w jabłkach doskonale chroni przed zaparciami i wpływa pozytywnie na pracę jelit. Jabłka są doskonałym źródłem witamin z grupy B, C, D, K oraz A.
Myślę, że zdrowotność kompotu zależy od ilości cukru do niego wrzuconego. Osobiście od jakiegoś czasu kompotów w ogóle nie słodzę, rodzina nie zauważyła różnicy, polecam:)
Caravaggianossa odpowiedział(a) na pytanie 6 maja 2022
