Czy można jeść jajka przy biegunce?
Czy można jeść jajka przy biegunce? Czy spożywanie jajek podczas biegunki jest dozwolone? Czy też może to pogorszyć sprawę?
6 Odpowiedzi
Podczas biegunki można jeść jajka. Zrezygnujmy jednak z jajek smażonych na tłuszczach, gdyż mogą one zaognić objawy. Warto natomiast sporządzić jajka na twardo lub miękko. Dobrze sprawdzą się też omlety czy jajecznica na wodzie.
Ostatnio miałem biegunkę i podobny dylemat. Ostatecznie zrobiłem sobie jajka na miękko. Jajka na miękko to jest lekkie danie, można jeść przy problemach.
Jajko na twardo na kanapeczkę też nie zaszkodzi i nie będzie ciężkostrawne.
Tak. Jajka są wręcz zalecane przy biegunce. Niemniej jednak nie zaleca się jajek na twardo, tak jak ktoś napisał powyżej. Jajecznicę można zrobić sobie, ale lekką – bez dodawania tłuszczy i bez mocnego ścinania jajka.
Unikajmy jajek smażonych na tłuszczach i jajek surowych. Najlepiej jajko na miękko. Gotować się powinno około 4 minuty. Wrzucamy do wrzątku i gotujemy 4 minuty. Gdy jajka są bardzo duże, może nawet być 5 minut.
Przy biegunce trzeba unikać wieprzowiny, wołowiny, smażonych i pieczonych, ciężkich potraw. Unikamy też słodyczy i napoi słodzonych.
Nie wolno też przy biegunce jeść warzyw strączkowych, kapusty, nasion czy orzechów. Jajka można. Optymalnie – na miękko.
Ja miałem ostatnio poważne problemy i biegunkę. Pozwalałem sobie tylko na jajka na miękko w tym czasie.
Tak. Można jeść jajka przy biegunce. Najlepiej poddane obróbce termicznej. Surowego jajka lepiej w tym czasie nie jeść. Mocno smażonego także.
