Jak pozbyć się czkawki? Sposoby na czkawkę
Jak pozbyć się czkawki? Mam czkawkę od 15 minut i nie przechodzi. Nie pomaga wstrzymanie oddechu. Stanąć na głowie nie dam rady. Jakie macie porady na czkawkę?
Z jakiego powodu jest czkawka? Czy cukier jest dobry na czkawkę?
3 Odpowiedzi
Przy krótkim napadzie czkawki można spróbować:
- czasowego wstrzymania oddechu,
- wypicia szklanki wody,
- prowokowania kaszlu,
- prowokowania wymiotów.
Jeżeli epizody czkawki są wydłużone, należy zaczerpnąć porady lekarza, ponieważ może to być objaw świadczący o jakiejś chorobie. Osobiście miałam kiedyś koleżankę, u której napady czkawki były spowodowane stresem.
Ja zawsze wstrzymuję oddech, albo podejmuję jakiś wysiłek fizyczny, np. robię przysiady, biegam na bieżni albo wykonuję jakieś inne ćwiczenia. Przeważnie pomaga.
Na czkawkę jest kilka sposobów:
1. Wstrzymywanie oddechu na kilka sekund, co zwiększa stężenie CO2 w organizmie i może pomóc zahamować czkawkę.
2. Wypicie szklanki wody na jednym wdechu – pomaga to zresetować przełyk oraz mięsień przeponowy.
3. Ssanie kostki lodu – może pomóc w uspokojeniu przepony.
4. Przełknięcie wody przy zatkniętym nosie – może pomóc w regulacji drgawek przepony.
5. Wypicie małymi łykami szklanki ciepłej wody, bez robienia przerw na oddech.
Warto pamiętać, że nie ma uniwersalnego sposobu na pozbycie się czkawki, ponieważ różne metody działają na różnych ludzi. Jeśli czkawka utrzymuje się kilka godzin, albo cały dzień, lub występuje często, warto skonsultować się z lekarzem.
