Jak pozbyć się zgagi?
Jak pozbyć się zgagi? Co jeść, aby nie mieć zgagi? Co zrobić, żeby nie mieć zgagi? Czy picie wody pomaga na zgagę?
4 Odpowiedzi
Wśród sposobów na zgagę wymienia się:
- chrupanie migdałów,
- wypicie szklanki chłodnego mleka,
- zjedzenie banana,
- zjedzenie ogórka,
- łyżeczkę sody oczyszczonej rozpuszczoną w połowie szklanki wody.
Długoterminowo – warto zmniejszyć liczbę tłustych pokarmów i jeść więcej warzyw i owoców. I częściej gotować, niż smażyć. To może pomóc.
Można ewentualnie spróbować wspomóc się czymś na trawienie.
Aby pozbyć się zgagi, można wypróbować kilka domowych sposobów:
- Picie herbat ziołowych, takich jak rumianek, mięta czy prawoślaz lekarski, które łagodzą podrażnienia przełyku.
- Żucie bezcukrowej gumy do żucia, która pomaga neutralizować kwas żołądkowy.
- Spożywanie imbiru, który działa przeciwzapalnie i może pomóc w redukcji objawów zgagi.
- Picie napoju z sody oczyszczonej, która zobojętnia kwas i neutralizuje soki trawienne.
- Unikanie produktów drażniących przełyk, takich jak kawa, napoje gazowane, tłuste jedzenie czy alkohol.
Jeśli zgaga utrzymuje się mimo stosowania domowych sposobów, warto skonsultować się z lekarzem, który może zlecić dodatkowe badania, takie jak endoskopia czy biopsja, aby wykluczyć poważniejsze schorzenia.
Warto też unikać gazowych napojów, nie kłaść się zaraz po jedzeniu oraz nosić luźniejsze ubrania. Jeśli pijesz dużo kawy, to pij mniej. Kawa drażni i też może wywoływać zgagę w nadmiarze.
