Jak zadbać o paznokcie u nóg?
W jaki sposób powinno się dbać o paznokcie u nóg? Jak o nie dbać, by były trwałe, nie było grzybicy albo co gorsza nie zaczęły wrastać? Jak dbacie o swoje paznokcie u nóg?
7 Odpowiedzi
Najlepszym sposobem na dbanie o paznokcie, włosy i ogólnie o swoje ciało jest zdrowe odżywianie. Czyli jedzenie pokarmów, które dostarczą nam odpowiednią liczbę witamin i minerałów. To banał, ale banał bardzo skuteczny. Owoce, warzywa, pestki dyni, słonecznika, orzechy, pistacje.
Jak pić, to nie coca colę czy słodzone napoje, lecz soki – warzywne, owocowe.
Ruszać się. Wtedy na pewno stan paznokci będzie dobry.
To prawda co napisano powyżej, ale są też inne dodatkowe metody, dzięki którym paznokcie będą wyglądać jeszcze lepiej u nóg.
Np. kupić sobie preparat Nailner lub Scholl, jeśli masz paznokcie zniszczone przez grzybicę.
A jak nie, to jakieś odżywiające lakiery do paznokci, można takie kupić.
Odpowiednie obuwie i odpowiednie zabezpieczanie się też pomogą. Jak np. idziesz na basen i na basenie pod prysznic, to pod prysznic w klapkach. Tak samo w hotelach i wynajmowanych apartamentach.
Gdy dojdzie do urazu stopy, trzeba odkażyć i dobrze oczyścić, ponieważ właśnie urazy najczęściej wywołują grzybicę obok zarażenia się od kogoś innego.
Jak masz wrastające paznokcie, to koniecznie udać się z tym do podologa i wyleczyć.
Higiena, higiena i jeszcze raz higiena. Jak pracujesz cały dzień w butach, to kup sobie 2-3 pary butów i zakładaj codziennie na zmianę. Tak, aby buty noszone wczoraj dziś mogły się trochę przewietrzyć.
Jak masz pracę biurową, najlepiej w jakichś klapkach czy sandałach, aby stopy miały odpoczynek.
Buty trzeba regularnie myć – prać. Jak chodzisz na przykład 2 lata w tych samych butach i ani razu ich nie upierzesz, to wyobraź sobie co by się działo gdybyś przez 2 lata bez prania chodził w tych samych skarpetkach. Tylko wieszając je na wywietrzenie.
Higiena to podstawa. Codziennie należy umyć stopy. Regularnie obcinać paznokcie. Można też kupić sobie w drogerii jakieś kremy do stóp. Wtedy paznokcie też na pewno skorzystają.
Również uważam, że wystarczy codziennie myć stopy i regularnie obcinać paznokcie. Jeżeli chcesz uniknąć wrastających paznokci to obcinaj je w linii prostej, nie zaokrąglaj rogów. Jakby co, to w necie są grafiki przedstawiające prawidłowe obcinanie paznokci u stóp, jeśli nie wiesz o co mi chodzi.
