Jak zapobiec skurczom łydek? Dlaczego mam skurcze łydek?
Jak zapobiec skurczom łydek? Dlaczego mam skurcze łydek? Co zrobić, żeby nie mieć skurczy w łydkach? Czym są spowodowane skurcze w łydkach?
PeanutButter2409 odpowiedział(a) na pytanie 29 września 2022
1 Odpowiedź
Aby zapobiegać skurczom łydek, warto:
- nie przebywać zbyt długo w jednej pozycji,
- unikać zakładania nogi na nogę,
- odpoczywać z nogami lekko uniesionymi do góry,
- unikać noszenia zbyt ciasnych spodni,
- unikać noszenia butów uciskających łydki,
- regularnie uprawiać sport, nie przeciążając się przy tym.
PeanutButter2409 odpowiedział(a) na pytanie 29 września 2022
Napisz odpowiedź