Czy magnez jest dobry na serce?
Czy magnez jest dobry na serce? Czy magnez wspomaga pracę serca? Wiadomo, że pomaga na skurcze mięśni, czyli jest dobry na mięśnie. A jak by nie patrzył, serce to mięsień.
5 Odpowiedzi
Tak, magnez jest dobry na serce. Wspomaga pracę serca. Ale nie wolno go przedawkować, wtedy działa odwrotnie.
Magnez dobrze działa na mięśnie. Na przykład jak masz skurcze, można brać magnez. Serce jest mięśniem, dlatego magnes dobrze działa też na serce.
Tak, magnes wspomaga prawidłową pracę serca. W przypadku niedoboru magnezu do serca mogą dostawać się jony wapnia. Dostają się on do komórek mięśnia sercowego. Mogą powodować bolesne skurcze.
Gdy mamy odpowiednią ilość magnezu w organizmie, serce jest mniej narażone na zaburzenia rytmu. Pracuję też ono sprawniej i wydajniej.
W telewizji widziałem ostatnio reklamę jakiegoś magnezu coś tam cardio. Właśnie ma wspomagać pracę serca. Ale to jest tylko taki marketing, każdy magnez pomaga na serce, niezależnie gdzie i jaki kupicie. Oczywiście lepiej kupować w aptece. Ewentualnie w drogerii, w Rossmanie widziałem dobre magnezy.
Tak. Ale pamiętajcie, że suplementy typu magnez nie są lekiem i aby mieć zdrowe serce, należy też prowadzić zdrowy tryb życia. A zdrowy tryb życia to głównie rozsądna dieta i ruch. A także nauczenie radzenia sobie ze stresem. Magnezem w formie suplementu można się wspomóc, ale najlepiej sporadycznie i lepiej jest go dostarczać do organizmu wraz z pokarmami.
