Jak powinno się pić ocet jabłkowy?
Jak powinno się pić ocet jabłkowy? Ostatnio czytałem, że ocet jabłkowy jest bardzo zdrowy i ma mnóstwo dobrych właściwości. Jak pić ocet jabłkowy? W jakich ilościach go pić?
3 Odpowiedzi
Główna zasada przy piciu octu jabłkowego to nigdy nie wolno go pić prosto z butelki. Najlepiej przygotować sobie szklankę wody i do niej wlać 1-2 łyżki stołowe octu. Taki „trunek” najlepiej wypić na czczo i przed głównymi posiłkami.
Ocet jabłkowy też czasem dodaje się do posiłków w niewielkich ilościach.
Podstawowa zasada – pije się go bardzo mało. Jedna łyżka stołowa, dwie to maksimum.
Ocet jabłkowy nie może być pity z butelki, ponieważ może podrażnić żołądek – ma kwaśny odczyn. Może też uszkodzić szkliwo zębów i podrażnić przełyk.
Najlepiej tę łyżkę octu wypić rano.
Ocet jabłkowy jest zdrowy, ale trzeba go spożywać rozważnie. Poniżej znajduje się zalecany sposób jego spożycia:
1. Rozrób: zawsze rozcieńczaj ocet jabłkowy w wodzie przed spożyciem. Stosunek octu do wody powinien wynosić około 1:10. To oznacza 1-2 łyżki octu na szklankę wody.
2. Spożycie: najlepszym czasem na spożycie octu jabłkowego jest przed posiłkiem. Może to pomóc w poprawie trawienia.
3. Użyj słomki: spożywanie octu jabłkowego przez słomkę może pomóc zapobiec ewentualnym uszkodzeniom szkliwa zębów.
Pamiętaj, aby zawsze skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem nowego suplementu diety lub zmianą swojej diety.
