Jakich produktów unikać w ciąży?
Jakich produktów unikać w ciąży? Czego nie powinno się jeść / pić w ciąży. Oczywistością jest, że nie powinno się pić alkoholu i palić, brać narkotyków i niektórych leków. Ale oprócz tego? Czego unikać w ciąży? Jakie produkty wykreślić z listy zakupów w okresie ciąży?
5 Odpowiedzi
Lista produktów, których lepiej nie spozywać jest baaaardzo długa. Nawet sery nie sa wskazane w ciąży, szczególnie pleśniowe. No i niektóre herbaty też nie są za bardzo polecane. Różnego rodzaju aromatyczne potrawy też mogą być niekorzystne.
Zapytaj swojego lekarza rodzinnego z którym masz kontakt w ciąży. Jeśli zna Twoje wyniki badań to jeszcze lepiej. Bo lista tych rzeczy jest naprawdę spora, ale widzę, że nie wszystkie kobiety się tym aż tak bardzo przejmują.
W ciąży należy unikać takich produktów jak na przykład napoje energetyzujące, bardzo mocna kawa, albo w bardzo dużej ilości. Należy unikać także np. wędzonych mięs jak na przykład łososia, makreli i innych, należy unikać surowego mięsa. Uważać na surowe warzywa itp. Ze względu na możliwość zakażenia się pasożytami.
To co wymieniłam jest bardzo oczywiste, ale jest jeszcze dużo innych produktów, o których mówi się mniej, a tez mogą być szkodliwe. Na pierwszym miejscu bym postawiła surowe jedzenie, to bardzo ważne bo przecież kto nie lubi sushi. Często się o tym zapomina a tam surowa ryba. Albo tiramisu- oryginalnie robi się na surowych jajkach. Czyli unikać surowego mięsa, ryb i jajek. Kolejną rzeczą są sery, ale z tej grupy to pleśniowe bo chodzi o grzyby i bakterię, które one zawierają. Warto też ograniczyć spożycie lub całkowicie wykluczyć wędzonki, ponieważ zawierają sporo konserwantów i niebezpieczne pochodne dymu co może powodować zgagi, alergie, wzdęcia. Kolejnym Ważnym tematem są kawy, herbaty i zioła. Warto zrezygnować z kawy całkowicie, ale jest ona dozwolona w małych ilościach jeśli komuś ciężko rzucić. Herbaty pić raczej słabe bo mają teine, która też pobudza. Z Ziołami trzeba być bardzo ostrożnym, bo niektóre z nich stosujemy czasem jako leki i mają swoja leczniczą moc, w czasie ciąży, właśnie to działanie może nam zaszkodzić i trzeba dopytać lekarza co z ziół możemy pić. Mimo wszystko większość z nim jest raczej zakazana bo nie ma badań na ten temat.
A dodatkowo tak ogólnie unikać dużego wysiłku i dźwigania, braku snu w nocy i stresu.
Miałam kiedyś sen o ciąży, w którym widziałam np. czekoladę, fasolę, czerwone wino. Ponieważ wierzę w sny, nie jadłam ani nie piłam żadnego z nich w czasie ciąży.
