Czy siadanie po turecku jest zdrowe?
Czy siadanie po turecku jest zdrowe? Czy siedzenie po turecku jest zdrowie? Czy warto siadać po turecku? Czy lepiej nie siadać w tej pozycji? Jaki wpływ siedzenie po turecku ma na kolana, żylaki, biodra? Czy jest zdrowe, czy niezdrowe?
3 Odpowiedzi
Siadanie po turecku raczej nie może zostać uznane za zdrowe. W takim siadzie, ze względu na mniejszą rotację na zewnątrz w stawach biodrowych, mamy mniej stabilną miednicę niż byśmy mieli w tak zwanej „pozycji lotosu”.
Tak, jeśli siądzie się po turecku z wyprostowanymi plecami to energie w ciele lepiej przepływają. I przy okazji rozciągają się różne inne stawy których normalnie się nie używa.
Myślę, że siadanie po turecku jest zdrowe. Można się lepiej rozciągnąć, miednica lepiej wtedy funkcjonuje, mięśnie itd.
W Azji praktycznie każdy codziennie siedzi w takiej pozycji, a są to bardzo zdrowe społeczeństwa.
