Jaką wodę pić przy nadciśnieniu? A jaką przy kamicy nerkowej?
Jaką wodę pić najlepiej przy nadciśnieniu? Gazowaną, czy nie? Ciepłą, czy zimną? Źródlaną, czy mineralną?
Analogiczne pytanie mam do picia wody przy kamicy nerkowej – jaką wodę można wtedy pić? Jaka woda jest wtedy zalecana?
3 Odpowiedzi
Zarówno osoba z nadciśnieniem, jak i ta z kamicą nerkową powinny wybrać wodę mineralną niskosodową.
Przy nadciśnieniu najlepiej jest pić niegazowaną, zimną wodę źródlaną. Gazowana woda może prowadzić do wzdęć, co dodatkowo obciąża układ krążenia.
Zimna woda jest zwykle bardziej orzeźwiająca i może pomóc obniżyć ciśnienie krwi.
Woda źródlana jest zazwyczaj mniej zmineralizowana niż woda mineralna, co jest korzystne dla osób z nadciśnieniem, które często mają zalecenie unikania nadmiernej ilości soli.
Zawsze jednak warto konsultować takie decyzje z lekarzem lub dietetykiem.
Najlepszym wyborem dla osoby z kamicą nerkową jest picie niegazowanej, ciepłej wody źródlanej. Gazowane napoje mogą powodować nadmierne gromadzenie się gazów, co może zwiększyć dyskomfort.
Ciepła woda może pomóc w łagodzeniu bólu i wspomagać procesy metaboliczne.
Woda źródlana jest zazwyczaj mniej zmineralizowana niż woda mineralna, co jest korzystne dla osób z kamicą nerkową, które często muszą unikać nadmiernego spożycia soli i niektórych minerałów.
Oczywiście pamiętaj, że najważniejsze jest to, co zaleca Ci lekarz, ponieważ mogą być jeszcze inne czynniki.
