Czy picie wody odchudza?
Czy picie wody odchudza? Albo chociaż czy picie wody pomaga w odchudzaniu? Czy też woda nie ma wpływu na odchudzanie?
4 Odpowiedzi
Picie wody nie odchudza, jednakże pomaga w odchudzaniu (o ile pijemy ją regularnie i w odpowiednich ilościach). Dzieje się tak, ponieważ woda przyspiesza przemianę materii, reguluje trawienie oraz sprawia, że odczuwamy zwiększoną sytość po posiłkach. Oczywiście najlepiej pić ją w czystej postaci, jednakże jeśli ciężko nam się do tego przekonać, możemy dodać miód, świeże owoce lub miętę, aby bardziej nam smakowała, lecz wciąż była zdrowa.
Picie wody ma wpływ na odchudzanie. Dobrze jest wypić szklankę wody na czczo, a potem w zasadzie przez cały dzień także pić głównie wodę, żadnych napojów kolorowych itp. te nie dość, że są niezdrowe to jeszcze słodzone bardzo mocno.
Picie wody pomaga w odchudzaniu, ale nie woda sama w sobie nie odchudza. Warto ją pić, bo bierze udział w niemal każdym procesie zachodzącym w ludzkim organizmie.
Jeśli pijesz dużo słodzonych napojów i masz nadwagę, to jeśli zaczniesz pić wodę zamiast tych napojów to schudniesz. Ewentualnie może być też konieczna aktywność fizyczna.
