Czy banany warzywne (plantany) są zdrowe?
Czy banany warzywne (plantany) są zdrowe? Czy ktoś z was jadł to kiedyś? Jakie witaminy i składniki odżywcze są w plantanach? Ostatnio kupiłem w biedronce i zrobię sobie na obiad na tygodniu.
1 Odpowiedź
![](https://allans.pl/wp-content/uploads/avatars/32735/1661243133-bpthumb.jpg)
Tak, plantany są zdrowe. Mają dużo błonnika, potasu, żelaza, beta-karotenu oraz witamin B6 oraz C. Warto je jeść. Mnie osobiście średnio smakują. Ale może jakby jakiś kucharz coś ciekawego z nimi przygotował to by bardziej mi smakowały.