Ist Rohrzucker gesund? Lohnt es sich zu kaufen?
Ist Rohrzucker gesund? Lohnt es sich zu kaufen? Macht es einen Unterschied, wenn Sie Diabetes haben? Ist es gut für Diabetes? Ist es besser als weißer Zucker?
3 Antworten
Rohrzucker hat die gleiche Wirkung auf den Körper wie weißer Zucker.
All dieses Gerede über die Gesundheit von Rohrzucker ist Marketing der Konzerne, die diesen Zucker weltweit vertreiben.
Rohrzucker und Weißzucker sind im Übermaß gleichermaßen schädlich.
Rohrzucker hat einen höheren Mineralstoffgehalt, aber in Anbetracht der Zuckermenge, die Sie konsumieren, macht das keinen großen Unterschied.
Rohrzucker gilt als gesündere Alternative zu Weißzucker, da er mehr Nährstoffe enthält. Im Gegensatz zu Weißzucker ist Rohrzucker nicht so verarbeitet und enthält Restmineralien wie Eisen, Kalzium und Kalium. Außerdem hat Rohrzucker einen niedrigeren glykämischen Index als Weißzucker, was bedeutet, dass er weniger Schwankungen des Blutzuckerspiegels verursacht (aber der Unterschied ist nicht groß).
Es sei jedoch daran erinnert, dass Rohrzucker immer noch Zucker ist und in Maßen konsumiert werden sollte. Zu viel Rohrzucker oder anderer Zucker kann dazu führen Übergewicht, Diabetes, Herzerkrankungen und andere Gesundheitsprobleme.
Daher, wenn Sie Probleme haben, ein gesundes Körpergewicht zu halten oder Ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren Blut, wird empfohlen, den Konsum von Zucker, einschließlich Rohrzucker, zu begrenzen.
