Lohnt sich eine Ergänzung mit Kollagen?
Lohnt sich eine Ergänzung mit Kollagen? Hat Kollagen Nebenwirkungen? Ist eine Kollagen-Supplementierung sinnvoll? Wie lange können Sie Kollagen ergänzen? Funktioniert Kollagen wirklich?
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Kollagen wird gemeinhin als das Protein der Jugend bezeichnet. Es erfüllt in erster Linie Aufbaufunktionen, es ist der Hauptbestandteil der Haut, Sehnen, Knorpel, Hornhaut des Auges, Blutgefäße, Knochen und Zähne.
Meiner Meinung nach lohnt es sich, Kollagen so weit wie möglich zu ergänzen. Besonders im Erwachsenenalter, wenn unser Körper schwächelt und mehr Aufmerksamkeit/Pflege braucht als in der Jugend.
Viele Menschen assoziieren Kollagen nur mit der Haut, und im Erwachsenenalter wird es sehr hilfreich für das reibungslose Funktionieren von Gelenken und Sehnen sein. Es ist ein unterschätzter Baustein dieser Strukturen.
Um die Wirkung von Kollagen zu sehen, sollte die Nahrungsergänzung mindestens einen Monat lang verwendet werden, jeder von uns mag einen etwas anderen Prozess haben, aber diese 3 Wochen sind das Minimum. Die Dauer der Behandlung hängt hauptsächlich von unserer Gesundheit und unserem Alter ab. Mit zunehmendem Alter steigt der Bedarf des Körpers an diesem Protein und seine Supplementierung sollte erhöht werden. Die besten Wirkungen werden nach einigen Monaten der Behandlung erzielt, dann hat der Körper Zeit, sich zu regenerieren.
