Kas pärast söömist pikali heitmine on tervislik?
Kui kaua pärast söömist võib pikali heita? Kas pärast õhtusööki pikali heitmine on tervislik? Kui kaua pärast söömist magada saab?
pirrk vastas küsimusele 19 detsember 2023
1 vastus
Lamada kohe pärast söömist ei ole soovitatav. See võib põhjustada seedeprobleeme nagu kõrvetised ja seedehäired. Pärast söömist vajab keha aega, et toitu korralikult töödelda. Pikali heites ei tööta gravitatsioon nii tõhusalt, mis võib seedimist raskendada.
Selle asemel soovitavad eksperdid pärast sööki veidi trenni teha, näiteks kõndida. See võib aidata kiirendada seedimist ja vältida ebamugavustunnet. Muidugi, kui olete väsinud, peaksite puhkama – kuid proovige seda teha pigem istudes kui lamades, vähemalt esimese tunni jooksul pärast söömist.
pirrk vastas küsimusele 19 detsember 2023
