Le magnésium abaisse-t-il la tension artérielle?
Le magnésium abaisse-t-il la tension artérielle? Le magnésium affecte-t-il la tension artérielle? De plus, le magnésium n'a-t-il aucun effet sur la pression artérielle et la pression artérielle ne change-t-elle en aucune façon après avoir pris du magnésium?
3 réponses
Oui, le magnésium abaisse la tension artérielle. Il empêche les parois des vaisseaux sanguins de rétrécir. Des quantités adéquates de calcium et de magnésium dans votre alimentation quotidienne aident à maintenir une tension artérielle normale.
Des recherches ont été menées sur ce sujet chez des femmes prenant du magnésium.
La santé des femmes qui consommaient 400 mg de magnésium était significativement moins susceptible de développer une hypertension que celle des femmes qui n'en consommaient que 200 mg.
Le magnésium abaisse la tension artérielle et il vaut la peine de le compléter en cas d'hypertension. A condition de ne pas en consommer beaucoup dans l'alimentation. Une surdose de magnésium n'est pas non plus bonne pour le corps et a des effets secondaires - maux de tête, vomissements et plus encore.
J'ai aussi entendu dire quelque part que le magnésium aide à abaisser la tension artérielle. Cela vaut la peine de le compléter régulièrement.
