Trop d'eau est-elle nocive?
Trop d'eau est-elle nocive? Boire trop d'eau nuit-il au corps? Combien d'eau buvez-vous quotidiennement? Pouvez-vous faire une surdose d'eau? Une consommation excessive d'alcool a-t-elle un effet négatif sur le corps?
4 réponses
Pour que l'eau vous fasse du mal, vous devrez boire un litre d'eau à la fois ou plus. Alors votre corps ne le supporterait pas. De plus, si vous buvez de l'eau régulièrement et en petites quantités, comme un demi-verre toutes les demi-heures environ, cela ne peut que vous aider à maintenir une bonne gestion de l'eau et donc à être en bonne santé.
Je préférerais demander à quel point la pénurie d'eau est nocive plutôt que l'excès d'eau. Il est très rare qu'une personne souffre d'un excès d'eau, sauf au genou 😀
Comme quoi tout excès est nocif. Mais heureusement, c'est ainsi que cela se produit moins souvent. Nous sommes souvent déshydratés plutôt que surhydratés.
Les symptômes d'une consommation excessive d'eau sont, entre autres, les crampes, qui résultent d'une carence en électrolytes et sont très dangereuses. Le magnésium et le potassium, en particulier, sont essentiels au fonctionnement du cœur, par exemple. De plus, nous nous sentons très fatigués. Une décoloration de la peau peut apparaître, une prise de poids et un gonflement car le corps ne peut pas faire face aux excès.
Selon les recommandations des médecins, nous devrions boire au moins 2,5 litres de liquide par jour, et même 3 litres par temps chaud. Mais en général, le café, le thé, etc. compte aussi.
L'homme est en grande partie fait d'eau, mais vous devez garder votre équilibre.
Je n'ai jamais entendu parler de quelqu'un faisant une overdose d'eau 🙂 C'est plutôt impossible. Cependant, si quelqu'un boit plus de 3 litres d'eau par jour, cela peut entraîner une hyponatrémie. C'est une perturbation des fluides et des électrolytes. Mieux vaut l'éviter.
