Apa kacang sehat? sifat lan nutrisi
Apa enak mangan kacang? Apa vitamin sing ana ing kacang? Ana sing ngomong yen kacang iku ora sehat. Apa bener?
nitro mangsuli pitakon 20 August 2023
1 Wangsulan
Yen sampeyan mangan kacang kanthi rutin (nanging ora nganggo uyah), tingkat kolesterol lan tekanan getih bakal mudhun. Kajaba iku, wis kabukten manawa duwe efek positif ing tingkat gula getih sing cocog lan sistem pencernaan.
Kacang polong ngandhut akèh protein, serat lan lemak.
Kacang-kacangan iki nduweni efek antioksidan, amarga isi senyawa polifenol sing akeh.
Kacang ngandhut vitamin B lan E, kalsium, seng, wesi, magnesium, kalium lan selenium.
Elinga kanggo nyimpen kanthi bener. Yen salah, bisa uga ngemot zat karsinogenik.
nitro mangsuli pitakon 20 August 2023
