Latihan apa sing bisa ngobong kalori paling akeh?
Latihan apa sing bisa ngobong kalori paling akeh? Olahraga apa sing bisa nggawe kalori paling akeh? Apa jinis olahraga sing sampeyan lakoni kanggo ngobong kalori? Olahraga sing paling akeh ngobong kalori?
Apa kalori paling akeh?
4 Wangsulan
Miturut pendapat saya, kalori sing paling akeh bakal ilang nalika mlaku, mung kanthi kalori sing cukup urip. Mesthi wae dibandhingake karo muter-muter.
Aku ngerti, sampeyan bisa ngobati kalori paling akeh nalika olahraga tinju, amarga udakara 560kkal / jam. Nanging mesthine kanggo sing ngobong nilai sing padha saben jam yaiku tenis, ski utawa skating. Mlaku uga bisa dadi ide sing apik, nanging ing kene sampeyan kudu fokus karo usaha tenanan, langkah cepet lan mlaku munggah gunung. Banjur duwe efek sing apik.
Latihan sing paling akeh ngobong kalori kalebu tabata, kettlebell, burpees, skipping rope, kupu-kupu nglangi lan sprinting.
Sing paling disenengi yaiku lompat tali. Sampeyan bisa kesel lan ngobong kalori sing akeh.
Aku miwiti nglangi lan ilang 7 kg sajrone setengah wulan.