Verhoogt bier het cholesterol en de bloedsuikerspiegel?
Verhoogt bier de bloedsuikerspiegel? Verhoogt bier het niveau van slechte cholesterol? Kunnen mensen met suiker- of cholesterolproblemen bier drinken?
2 antwoorden
Sporen van alcohol kunnen het goede cholesterolgehalte met wel 5-10% verhogen. Maar dat klopt - goed. Dit type alcohol heeft geen significant effect op het niveau van slechte cholesterol. Dus het lijkt mij dat mensen met cholesterolproblemen bier kunnen drinken, zij het met mate, net als iedereen.
Helaas verhoogt het drinken van bier de bloedsuikerspiegel dramatisch, dus diabetici zouden geen bier moeten drinken.
Het drinken van gematigde hoeveelheden bier zou uw cholesterol- of bloedsuikerspiegel niet significant moeten verhogen. Het is echter vermeldenswaard dat bier alcohol en calorieën bevat, die uw gezondheid in het algemeen kunnen beïnvloeden.
Als het om cholesterol gaat, suggereert onderzoek dat matige alcoholconsumptie, inclusief bier, een gunstig effect kan hebben op het HDL-cholesterol (goede cholesterol), dat helpt beschermen tegen hartziekten. Overmatig alcoholgebruik kan echter leiden tot een verhoging van het LDL-cholesterol (slechte cholesterol) en andere gezondheidsproblemen.
Als het om de bloedsuikerspiegel gaat, bevat bier koolhydraten die uw bloedsuikerspiegel kunnen beïnvloeden. De meeste bieren bevatten echter relatief weinig koolhydraten, dus een matige bierconsumptie zou de bloedsuikerspiegel niet significant moeten verhogen. Het is echter belangrijk om aandacht te besteden aan de totale hoeveelheid geconsumeerde alcohol en uw koolhydraatinname uit andere bronnen onder controle te houden.
