Banany i soki a cholesterol – czy pomagają obniżyć?
Czy banany są dobre na cholesterol? Czy pomagają obniżyć cholesterol?
Czy soki pomagają obniżyć cholesterol? A jeśli tak, to jakie soki najlepiej? Czy można jeść banany przy wysokich cholesterolu?
2 Odpowiedzi
Banany to świetne źródło błonnika rozpuszczalnego, który pomaga obniżyć poziom cholesterolu.
Soki, które pomagają w obniżeniu cholesterolu robi się z: aloesu, buraka, jabłka i natki pietruszki, szpinaku, jarmużu, selera naciowego, granatu, grejpfruta, karczocha i spiruliny. Oczywiście nie chodzi o to, żeby wszystko razem wsadzić do blendera i zmiksować. Może to nie być smaczne. Wszystko można osobno. W necie jest sporo przepisów na takie soki.
Zarówno banany jak i soki są świetne na obniżenie cholesterolu. Na pewno warto włączyć do swojej diety jedno i drugie. Nie zaszkodzi, a pomóc może.
