Co jest lepsze i zdrowsze – słodzik, czy cukier?
Co jest lepsze i zdrowsze – słodzik, czy cukier? Czy lepiej stosować słodzik, czy też lepiej, aby był cukier, zamiast słodzika? Albo może na odwrót – co jest gorsze 🙂
2 Odpowiedzi
Moim zdaniem cukier jest zdrowszy, o ile jesz go w takich ilościach, jaki jest dopuszczalny. Słodziki to sztuczne substancje chemiczne.
Jedynie słodzenie miodem lub daktylami jest zdrowsze, niż zwykłym cukrem.
Oba, słodzik i cukier, mają swoje plusy i minusy. Tradycyjny cukier jest naturalny, ale zawiera dużo kalorii i może przyczynić się do wzrostu masy ciała i problemów zdrowotnych, takich jak cukrzyca typu 2.
Słodziki, szczególnie te sztuczne, są zazwyczaj kaloryczne i mogą pomóc w utrzymaniu wagi, ale niektóre badania sugerują, że mogą mieć potencjalne negatywne skutki dla zdrowia, takie jak zwiększony ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.
Najlepszym rozwiązaniem jest umiarkowane spożycie obu lub wybór naturalnych słodzików, takich jak stewia. Ewentualnie, jak ktoś wspomniał wcześniej, miód. Ale miód nie może być podgrzewany do temperatur wyższych niż 40 stopni, ponieważ wtedy traci swoje właściwości.
