Co jest zdrowsze – kawa czy herbata?
Wiadomo, że herbata zielona jest najzdrowsza. Ale jak porównać herbatę czarną i kawę, to co jest zdrowsze? Kawa czy herbata? Pijecie więcej kawy, czy herbaty? Co preferujecie? Podobno nie tylko kawa ma kofeinę, ale herbata czarna też ma jakąś jej odmianę.
4 Odpowiedzi
Wszystko zalezy od tego jak przygotowujesz kawę i jaką pijesz herbatę. Wszystko w nadmiarze oczywiście nie będzie zdrowe, ale kawa raz na kilka dni i dobrej jakości zielona herbata albo jakieś ziółka są spoko.
Nie ma nic lepszego niż pyszna czarna kawka po śniadaniu. Jak lubisz pić kawę to ważne żeby pić ją po tym jak już napijesz się dużej ilości wody i jak coś zjesz. Kawa jest niezdrowa w wersji na pusty żołądek.
Zróżnicowana dieta jest najzdrowsza. Najlepiej pić i kawę i herbatę. Jedna i druga w rozsądnych ilościach będzie zdrowa. Osobiście piję dwie filiżanki kawy dziennie i też około 2-3 szklanek herbaty. Piję słabą herbatę czarną (krócej parzoną) albo częściej zieloną herbatę.
Jeżeli nie masz żadnych zdrowotnych przeciwskazań do picia jednego i drugiego to pij oba codziennie. Ja średnio piję dziennie dwie filiżanki kawy i tyle samo herbaty. Poza tym piję samą wodę, soki i zioła typu pokrzywa, mięta, melisa czy rumianek.
