Czego nie jeść przy refluksie?
Czego nie jeść przy refluksie? Czy przy refluksie można pić mleko? Jakie owoce można jeść? Możecie podać jakieś przykładowe menu dla osób z refluksem? Co należy jeść i pić, aby jak najszybciej to wyleczyć i dostarczyć odpowiednich składników odżywczych do organizmu? Czego zaś unikać? Jakie potrawy są zabronione?
1 Odpowiedź
Przy refluksie nie powinno się spożywać: czekolady i wyrobów czekoladowych, kawy, pomidorów oraz przetworów pomidorowych, cebuli i warzyw cebulowych, napojów gazowanych, alkoholu, naparu z mięty, owoców cytrusowych oraz soków z tych owoców, a także produktów oraz potraw tłustych, odsmażanych, ciężkostrawnych i pikantnych.
Mleko jest przy refluksie nawet wskazane. Istnieje powszechne przekonanie, że wypicie szklanki mleka (lub wody) łagodzi objawy refluksu, ponieważ mleko neutralizuje kwaśną zawartość w przełyku (a woda oczyszcza przełyk z kwasu solnego).
Owoce, które można jeść przy tej przypadłości to: banany, brzoskwinie, gruszki, mango, melony i nektarynki.
