Często przekrwione oczy
Mam dość często przekrwione oczy. Pracuję przy komputerze, ale bez przesady, max 8 godzin dziennie z przerwami. Czy to częste przekrwienie może być objawem czegoś poważniejszego?
8 Odpowiedzi
Oczy są zmęczone 8godz to i tak sporo. Kup krople nawilżające albo świetlik. Jk to nie pomoże to skonsultuj to z okulista
8 godzin dziennie przed komputerem to dużo czasu, trzeba mieć na nosie okulary z powłokami antyrefleksyjnymi (niezależnie czy jest wada czy nie) i regularnie stosować krople nawilżające. I nie siedzieć tyle 7 dni w tygodniu, w weekend oczy powinny odpocząć. I w wolnym czasie też.
Warto zaopatrzyć się w krople do oczu i regularnie je stosować. Co jakiś czas należy odejść od komputera i spojrzeć w dal przez okno. Dać oczom odpocząć. Pamiętaj o mruganiu. Jak człowiek patrzy w monitor to rzadziej mruga, a to bardzo męczy oko, jest za bardzo przesuszone.
8 godzin to bardzo dużo i w tym czasie oczy bardzo się przesuszają. Jak długo spędzasz czas przeed komputerem, to warto zainwestować w okulary chroniące przed światłem niebieskim. Nie jest to jeszcze znane w Polsce, ale efekty są udowodnione naukowo. Okulary chronią przed światłem, na które jesteśmy narażeni wpatrując się w ekran komutera, telefonu itp. w zasadzie wszelkiego rodzaju sztuczne światło niekorzystnie wpływa na nasze oczy i samopoczucie na dłuższą metę. Poza tym okłady ze świetlika.
Na przekrwione, zmęczone oczy najlepsze będzie częste stosowanie kropli nawilżających do oczu (najlepiej na ulotce przeczytać jak często można je stosować). Do tego częściej trzeba robić sobie przerwy od patrzenia w monitor. Należy wstać od komputera, najlepiej podejść do okna i patrzeć w dal. Tak z 5 minut. A przerwy robić sobie np. co godzinę.
Podczas pracy przy komputerze przynajmniej raz na pół godziny powinno się popatrzeć w dal. A przynajmniej raz na 45 minut wstać na jakieś 2 lub 3 minuty i popatrzeć w dal, ewentualnie wykonać jakieś ćwiczenia fizyczne. Należy też pamiętać o mruganiu w trakcie pracy. Pracując przed ekranami często o tym zapominamy.
Przekrwione oczy to po prostu przemęczone oczy. Może czas na urlop. Może monitor jest źle przystosowany – ma za wysoką jasność i za mocny kontrast. A może światło za bardzo odbija się w monitorze i wzrok się męczy. Najlepiej mieć monitor matowy.
Często przekrwione oczy mogą też być objawem na roztocza występujące w kurzu. Spróbuj zadbać o regularne odkurzenie w domu i oczyszczacz powietrza z trybem dla alergików i zobacz, czy nadal oczy będą przekrwione.
Razem z przekrwionymi oczami mogą też występować takie objawy, jak wodnisty katar, nieżyt nosa, kaszel, zmęczenie, bóle głowy.
