Czy kapsaicyna jest zdrowa? Czy odchudza?
Czy kapsaicyna jest dobra dla zdrowia? Czy pomaga w odchudzaniu? Czy warto spożywać ostre potrawy, które będą zawierać kapsaicynę? Kapsaicyna jest m.in. w ostrych papryczkach, prawda? I chyba w pieprzu.
3 Odpowiedzi
Kapsaicyna wspomaga odchudzanie. Ale nie odchudzisz się w ten sposób, że będziesz jeść ostre. Jeśli masz nadwagę, to musisz zmienić na stałe tryb życia, aby schudnąć. Więcej się ruszać, jeść rozsądne porcje.
Kapsaicyna wspomaga metabolizm. Dodatkowo rozszerza naczynia krwionośne, obniżając ciśnienie krwi. Pomaga też zmniejszyć poziom cholesterolu we krwi.
Krótko mówiąc – kapsaicyna jest zdrowa.
Kapsaicyna (ostre potrawy) chronią przed bakteriami i pasożytami oraz przed zatruciami pokarmowymi. Dlatego w krajach tropikalnych, takich jak Indie czy Meksyk, ostre potrawy są bardzo popularne. Dzięki nim jest mniejsze ryzyko zatrucia, o które jest bardzo łatwo w takim klimacie.
