Czy mandarynka jest zdrowa? Czy tuczy? Właściwości mandarynek
Czy mandarynki są zdrowe? Czy mandarynka tuczy? Czy można przytyć od jedzenia mandarynek? Jakie witaminy i minerały mają w sobie mandarynki?
8 Odpowiedzi
Mandarynki są podobne do pomarańczy, ale ich zawartość witaminowa jest trochę inna. Mają bardzo dużo witaminy C (tak samo jak cytryna albo grejpfrut).
Mają też dużo witaminy A. Witaminy C oraz A to przeciwutleniacze, które hamują działanie wolnych rodników. W ten sposób hamują proces starzenia, dbają o lepszy stan naszego wzroku i utrzymują skórę w lepszym stanie.
Tak więc mandarynki warto jeść.
Każda mandarynka zawiera też nobiletynę. Nobiletyna to jest flawonoid, który chroni przed cukrzycą, otyłością, i miażdżycą.
Tak więc jak by nie patrzył, mandarynki mają też właściwości lecznicze.
I oczywiście mandarynki nie tuczą. Nie wiem, skąd wziął Ci się w głowie pomysł, że mandarynka tuczy. Wręcz odwrotnie.
Mandarynki mają też w sobie wapń, żelazo, magnez, fosfor, potas. Co prawda nie w jakichś wielkich ilościach, ale jednak mają.
Jest też odrobinę Ryboflawiny, witaminy B6, Niacyny, i witaminy E.
Mandarynka jest zdrowa i mandarynka nie tuczy. Lepiej objadać się mandarynkami, niż batonami czy słodką czekoladą lub cukierkami. Owoce trzeba jeść, jak Ci smakują to trzeba się cieszyć.
Oczywiście nie zawsze trafią się takie dobre, miękkie mandarynki. Czasem trafiają się tak gumiaste i mają tyle pestek, że nadają się do wyrzucenia. Nie wiem, kto i po co hoduje takie odmiany.
Czy mandarynka jest zdrowa? No pewnie, że tak. Jak każdy owoc. A w dodatku jest taka pyszna:) Mniam! Nie wydaje mi się, żeby mandarynka tuczyła. Wiadomo, ma jakiś cukier. Ale lepiej zjeść mandarynkę z naturalnym cukrem, niż cukierka! Mandarynki na pewno mają sporo witamin, więc warto je jeść.
Mandarynka nie tuczy i ma dużo witamin. Ja spożywam mandarynki regularnie, jak tylko są dostępne w sklepie i są w miarę dobre. Jak nie ma w sklepie, to nie spożywam ponieważ nie rosną na drzewach w Polsce. Niestety.
Mandarynka to zdrowy owoc i powinno się go jeść jeśli masz okazję. Jak każdy inny owoc. Ale chyba najzdrowszym owocem jest jabłko. Ja osobiście uwielbiam jeść banany.
Mandarynki to bardzo zdrowe owoce w – tak jak wszystkie owoce. Jeśli masz nadwagę, szukaj przyczyn w braku ruchu i zbyt dużej ilości pokarmów zawierających tłuszcze. Słodycze czy pączki także mocno tuczą. Tak samo ciasta.
Mandarynki są bogate w wiele witamin i minerałów, w tym witaminę C, witaminy z grupy B i witaminę A. Dodatkowo zawierają wapń, żelazo, magnez, potas, selen i fosfor.
Mandarynka jest bogata w błonnik i przeciwutleniacze, które pomagają w utrzymaniu zdrowia. Błonnik wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu trawiennego, a przeciwutleniacze pomagają w utrzymaniu witalności. Witamina C i błonnik wspomagają również układ odpornościowy i pomagają w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia.
Mandarynki można również stosować jako naturalne środki zapobiegawcze lub pomoc leczniczą w wielu chorobach. Zawierają również enzymy, które pomagają w trawieniu i zmniejszają uczucie ciężkości w jamie brzusznej. Co więcej, mają właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze, skutecznie chroniąc organizm przed szkodliwymi mikroorganizmami.
