Czy mięso w kebabie jest zdrowe? Czy kebab jest zdrowy?
Czy mięso w kebabie jest zdrowe? Czy kebab jest zdrowy? Czy też kebab jest niezdrowy? A jeśli nie jest zdrowy, to jest bardzo niezdrowy, czy trochę niezdrowy? 🙂 Jaki jest najzdrowszy kebab?
2 Odpowiedzi
Kebab ma dużo warzyw i do tego mięso. Myślę, że nie ma co demonizować tego dania. Na pewno jeśli sięgniemy po niego od czasu do czasu to nic się nie stanie. Mięsem dodawanym do tego dania są najczęściej kurczak, baranina, wołowina albo jagnięcina.
Kebab to nie jest dietetyczny obiad 😀 Mięso bywa różnej jakości, często dużo tłuszczu. Plus sos czosnkowy i ostry to kalorie. Biała bułka też nie jest super.
Ale są zdrowsze opcje – kebab w lawaszu zamiast bułki, więcej warzyw, mniej sosu. Kurczak zamiast baraniny/wołowiny lżejszy. Jak unikniesz sera i majonezu to sporo oszczędzisz kalorii.
Generalnie niezdrowy średnio – gorzej niż obiad domowy, lepiej niż frytki z McDonalda 😀 Raz na jakiś czas można, ale nie codziennie.
Najzdrowszy? Kurczak, lawasz, dużo sałaty i kapusty, minimum sosu!
