Czy można cofnąć haluksy? Jak je zlikwidować?
Czy można cofnąć haluksy? Jak je zlikwidować? Czy to trzeba robić operacyjnie, czy można spróbować samemu w domu? Jak pozbyć się haluksów? Czy są jakieś domowe sposoby?
bengel odpowiedział(a) na pytanie 11 listopada 2025
1 Odpowiedź
Niestety muszę Cię zmartwić – haluks to deformacja kostna i całkowicie cofnąć go można tylko operacyjnie. Domowe sposoby mogą tylko zatrzymać postęp i złagodzić dolegliwości, ale nie wyprostują kości.
Co możesz robić w domu (żeby nie było gorzej):
- Odpowiednie buty – szerokie z przodu, bez szpilek! To podstawa
- Wkładki ortopedyczne – naprawdę pomagają rozłożyć nacisk
- Separatory między palce na noc – powstrzymują dalsze krzywienie
- Ćwiczenia stóp – zgniatanie ręcznika palcami, podnoszenie drobnych przedmiotów
- Okłady z lodu gdy boli
Operacja:
- Jedyne trwałe rozwiązanie
- Nie jest taka straszna jak kiedyś – teraz robią małoinwazyjnie
- Rekonwalescencja 4-6 tygodni
- Sam przeszedłem 2 lata temu – najlepiej zrobić wcześniej niż później
Moja rada: Idź do ortopedy, niech oceni stopień zaawansowania. Jak haluks mały – wkładki i ćwiczenia mogą wystarczyć. Jak już duży i boli – operacja jest najlepszym wyjściem. Ja zwlekałem 5 lat i żałuję, bo deformacja się pogłębiła.
sarenka odpowiedział(a) na pytanie 11 listopada 2025
Napisz odpowiedź
