Czy można tańczyć i skakać w ciąży?
Czy można tańczyć i skakać w ciąży? Czy można w ciąży chodzić na koncerty, albo na wesela? Jeśli tak, to do którego miesiąca? Czy w pierwszym trymestrze to jest bezpieczne?
2 Odpowiedzi
![](https://secure.gravatar.com/avatar/af4c4e663f98a04e99aea8af6055c8a8?s=50&d=https%3A%2F%2Fallans.pl%2Fwp-content%2Fuploads%2Fap_avatars%2Fb926df24b895f6b485cb97f7b1cca4e5.jpg&r=g)
Cześć!!!
Na pewno nie ma niebezpieczeństwa w chodzeniu na wesela, tańczeniu i skakaniu w ciąży! Słuchaj ciała,
Odpoczywaj, gdy jesteś zmęczona.
Powodzenia i gratulacje dla małego.
![](https://secure.gravatar.com/avatar/fd95e9b6afa11fc6a46bbf2c303dc97a?s=50&d=https%3A%2F%2Fallans.pl%2Fwp-content%2Fuploads%2Fap_avatars%2Ffd95e9b6afa11fc6a46bbf2c303dc97a.jpg&r=g)
Tak długo, jak to czynisz w bezpieczny sposób, taniec i skakanie są całkowicie bezpieczne dla ciebie i dla twojego dziecka.
Ważne jest, aby chronić swoje ciało, unikając dużych skoków i ekstremalnych ruchów. Ważne jest także, by unikać upadania na ziemię (przewracania się, np. przy skoku z bardzo dużej wysokości, albo gdy biegniesz i się potkniesz). Możesz skonsultować się z lekarzem, aby uzyskać więcej informacji na temat bezpiecznych form aktywności fizycznej w twoim konkretnym przypadku.
Większą ostrożność trzeba zachowywać w ciążach bliźniaczych.
Taniec i skakanie są świetne dla Twojego zdrowia i dobrego samopoczucia, a także dla Twojego dziecka.