Czy picie rumianku odchudza?
Czy picie rumianku odchudza? Czy rumianek odchudza? Albo czy chociaż pomaga w odchudzaniu? Czy też rumianek nie ma wpływu na odchudzanie?
4 Odpowiedzi
Picie rumianku wspomaga odchudzanie. W jaki sposób? Otóż przede wszystkim przyspiesza metabolizm. Po drugie – pomaga oczyścić organizm z toksyn (co również przyspiesza odchudzanie). Po trzecie – reguluje poziom glukozy, dzięki czemu zmniejsza się ryzyko wystąpienia napadów głodu.
Picie rumianku nie odchudza. Picie żadnych ziół i herbat i nie odchudza. Może Ci przyspieszyć metabolizm, może wspomóc trawienie (dobre, gdy Cię „przytka”), ale nie odchudzisz się rumiankiem.
Jedyny obecnie potwierdzony naukowo i sprawdzony sposób na odchudzanie to zmiana nawyków.
Trzeba jeść bardziej rozsądne ilości i uprawiać regularnie sport (rower, bieganie, badminton, siłownia, spacery, nordic walking, pływanie – co kto woli).
Jeśli przyjmujesz więcej kalorii, niż ich spalasz, to nigdy nie schudniesz – żadne tabletki, żadne herbaty nie pomogą.
Dieta musi być dopasowana do trybu życia.
Na nadwagę często ma wpływ nasze otoczenie. Jeśli mamy styczność z ludźmi, którzy też mają nadwagę, to albo wszyscy zmieniacie nawyki na lepsze – zdrowsze odżywianie, więcej ruchu – albo musisz ograniczyć kontakt z takim towarzystwem.
To jest podobny mechanizm, jak palenie papierosów. Jak chcesz rzucić, ale pracujesz lub kolegujesz się z palaczami, to będziesz mieć bardzo ciężko. Warto, aby ktoś to robił z Tobą.
Rumianek wspomaga trawienie, ale nie pomoże wam odchudzić się.
Piłam jakiś czas rumianek, ale nie zauważyłam żadnych rezultatów.
