Czy soczewica ma węglowodany? Czy można ją jeść w diecie keto?
Czy soczewica ma węglowodany? Czy można ją jeść w diecie keto? Czy też jest zabroniona w diecie ketogenicznej?
ileżmasz odpowiedział(a) na pytanie 26 lutego 2023
3 Odpowiedzi
Owszem, soczewica zawiera węglowodany. I są to głównie węglowodany złożone.
Przykładowo: 100 g soczewicy zawiera zaledwie 1,8 g cukrów prostych.
Będąc na diecie keto jak najbardziej można jeść soczewicę. Ale też inne rośliny strączkowe, jak np. fasola, groszek czy ciecierzyca.
Imperator odpowiedział(a) na pytanie 12 sierpnia 2022
Soczewica zawiera węglowodany, ale nie ma ich bardzo dużo w soczewicy, i można ją stosować w diecie ketogenicznej.
Nie można w trakcie tej diety w 100% zrezygnować ze wszelkich form węglowodanów.
iza odpowiedział(a) na pytanie 26 lutego 2023
Jeśli soczewica ma węglowodany, to nie można jej jeść w diecie keto. Energia w ciele ma się produkować same przez spalanie tłuszczu z organizmu.
accel odpowiedział(a) na pytanie 26 lutego 2023
