Czy solarium dostarcza witaminy D? Czy pomaga na stawy?
Mam dwa pytania dotyczące solarium. Wiadomym jest, że dzięki słońcu organizm ludzki produkuje witaminę D. A czy tak samo dzieje się z solarium? Czy organizm ludzki produkuje witaminę D?
Drugie pytanie jest takie, czy solarium pomaga, gdy ma się problemy ze stawami?
8 Odpowiedzi
Nigdy nie spotkałem się z stwierdzeniem, że solarium dostarcza nam witaminy D czy pomaga na stawy. Moim zdaniem bardziej szkodzi niż jest pożyteczny.
Jest to możliwe, że solarium może dostarczyć witaminy D- wszystko zależy od lamp. Jeśli lampy emitują więcej promieniowania UV-B niż UV-A, mogą pomóc w syntezie witaminy D, ale niestety, takie lampy są rzadkością.
Solarium nie pomaga na bolące stawy.
Najpewniej jest spędzić czas na słońcu niż w solarium. Spędzanie czasu w solarium zwiększa ryzyko chorób nowotworowych. Nadmierny czas spędzony na słońcu także.
W słońcu bezpiecznie jest spędzić tak do 30 minut dziennie. W około 20 minut wyprodukuje się potrzebna ilość witaminy D.
To są sztucznie zrobione promienie słoneczne, tylko prawdziwe słońce dostarcza witaminy D. No i suplementy. Dzięki solarium możesz tylko się nabawić raka skóry i spec się na machoń. 😀
Nie, solarium nie dostarczy ci witaminy D. Jedynie słońce ma takie działanie. I tabletki.
Solarium nie ma żadnych zdrowotnych właściwości. Na stawy też nie pomoże.
Nie. Nie znajdziesz żadnych prozdrowotnych właściwości w solarium. Możesz jedynie sobie zaszkodzić chodząc do solarium. Dobrze, że chociaż zakazali dzieciom korzystania z tego.
Tak, solarium może dostarczać witaminy D, ponieważ jego promienie UVB stymulują skórę do produkcji tej witaminy. Jednak korzystanie z solarium wiąże się z ryzykiem uszkodzenia skóry i zwiększa ryzyko raka skóry, dlatego nie jest to zalecane jako bezpieczne źródło witaminy D.
Co do stawów, nie ma bezpośrednich dowodów, że korzystanie z solarium pomaga na stawy. Niektóre badania sugerują, że promienie UV mogą pomóc w łagodzeniu niektórych objawów chorób stawów, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów, ale więcej badań jest potrzebnych w tej kwestii.
Zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek nowej terapii.
Czasami po prostu stawy lubią ciepło i taka wizyta na solarium przynosi chwilową ulgę.
Solarium emituje promienie UV, które są podobne do tych wytwarzanych przez słońce, i może przyczyniać się do produkcji witaminy D w skórze.
Jednakże, większość solarium emituje głównie promieniowanie UVA, które jest mniej skuteczne w syntezie witaminy D niż promieniowanie UVB.
Ponadto, korzystanie z solarium wiąże się z ryzykiem uszkodzenia skóry, w tym zwiększonym ryzykiem raka skóry, dlatego organizacje zdrowotne zazwyczaj odradzają jego stosowanie jako sposób na uzyskanie witaminy D.
Jeśli chodzi o wpływ solarium na stawy, nie ma przekonujących dowodów naukowych sugerujących, że korzystanie z solarium poprawia stan stawów.
W przypadku niektórych schorzeń, takich jak łuszczyca czy niektóre rodzaje łuszczycowego zapalenia stawów, lekarze mogą zalecać terapię światłem UV w kontrolowanych warunkach, ale to jest specyficzna forma terapii, która różni się od korzystania ze zwykłych solarium.
Dla osób zmagających się z bólem stawów, lepszymi metodami leczenia mogą być zmiany w diecie, ćwiczenia fizyczne, fizjoterapia, a w niektórych przypadkach leczenie farmakologiczne. Zawsze należy skonsultować się z lekarzem przed podjęciem jakiejkolwiek formy terapii.
