Czym zastąpić bieganie? Co zamiast biegania?
Czy jest jakiś sport, który daje podobne rezultaty jak bieganie, ale nie jest bieganiem? Czy np. rower daje takie same rezultaty? Bieganie piekielnie mnie nudzi, ponadto nie mam gdzie ostatnio biegać, wszędzie spaliny, a w lesie robactwo chce zjeść człowieka. No i szkoda czasu, rowerem to chociaż się pozwiedza jakieś dalsze obszary.
6 Odpowiedzi
Mnie też strasznie nudzi bieganie. Uwielbiam za to jeździć rowerem. Myślę, że jazda rowerem jest lepsza. Mniej się obciąża nasz organizm. Oprócz jazdy na rowerze ćwiczę w domu. Szukam w internecie filmików z ćwiczeniami z instruktorkami i ostro ćwiczę 30-60 minut. Można się nieźle zmęczyć. Oczywiście można też przejść się na siłownię jeśli wolisz.
Nie znajdziecie lepszego sportu, niż jest bieganie. Ale jak z jakiegoś powodu nie możecie biegać, to można sobie kupić łyżworolki. A zimą na łyżwach. Też jest spory wysiłek, ale wymaga nauki. Tak z 15 godzin trzeba przejechać na łyżworolkach, aby w miarę płynnie zacząć jeździć.
Ale najlepiej biegać. Jak nie w terenie, to na bieżni. Tutaj jest bardzo dobra bieżnia do domowego użytku w rozsądnej cenie. Bardzo szybka wysyłka jest:
Ja wolę poćwiczyć sobie w domu. Przez godzinę ćwiczeń można się mocno zmęczyć i wyćwiczyć różne partie ciała. Nie przepadam za bieganiem. Ciągle to samo. A ćwiczenia są przeróżne.
Jeśli chodzi o rezultaty, typu zrzucenie kilogramów, to niestety, ale bieganie jest chyba pod tym względem najlepsze, bo daje najszybsze rezultaty. A jeśli bieganie Cię nudzi, to może Nordic Walking, też daje rezultaty i nie musisz biegać po lesie. Rower również może być niezłym pomysłem.
Ja również lubię wykonywać ćwiczenia w domu. Mam matę i na niej potrafię się nieźle wymęczyć. Biegania nie lubię. Jeśli chodzi o jakąś aktywność na świeżym powietrzu to już wolę jazdę na rowerze.
Zamiast biegania można skakać na skakance. Zarówno kobiety jak i mężczyźni mogą skakać na skakance, a przynosi to bardzo dużo pozytywnych rezultatów. Porównywalnych do biegania.
