Jak walczyć z wysokim cholesterolem? Jak obniżyć cholesterol?
Jak walczyć z wysokim cholesterolem? Jak obniżyć cholesterol? Jakie znacie sposoby na obniżenie cholesterolu? Jakieś ćwiczenia? Dieta? Co powoduje wysoki cholesterol?
sson odpowiedział(a) na pytanie 23 lipca 2022
3 Odpowiedzi
Należy przerzucić się z tłuszczów zwierzęcych na tłuszcze roślinne. Zamiast smażyć na smalcu, smażyć na oleju rzepakowym lub słonecznikowym.
Jeść mniej mięsa, więcej warzyw i owoców.
Uprawiać sport regularnie.
Wysypiać się.
Unikać stresu.
To cała filozofia.
Janek odpowiedział(a) na pytanie 23 lipca 2022
Pomoc też może rzucanie palenia oraz ograniczenie spożywania alkoholu. Jeśli macie nadwagę, warto nadwagę zrzucić – to też może pomóc.
Janka odpowiedział(a) na pytanie 23 lipca 2022
Jeśli sprawa z cholesterolem jest bardzo poważna, można też wspomóc się farmakologicznie za poradą lekarza.
Gina odpowiedział(a) na pytanie 23 lipca 2022
