Jaką wodę pić przy odchudzaniu?
Jaką wodę pić przy odchudzaniu? Jaka woda będzie najlepsza podczas odchudzania? Gazowana, niegazowana? Zimna, ciepła? Mineralna, źródlana?
6 Odpowiedzi
Powiedziałbym, że letnia woda bez gazu. Może być mineralna, a może być źródlana bądź z kranu, tylko tą z kranu to ja filtruję, mam taką butelkę od firmy Brita i jest całkiem ok. Wymieniam w niej filtr raz na miesiąc.
Moim zdaniem najzdrowsza jest woda bez gazu. Co prawda nie miałam i nie mam problemu ze swoją wagą, ale wiem, że po wszystkim co gazowane czuję się wypchana.
Najlepsza będzie woda przegotowana. Ja zawsze piję wodę przegotowaną. Niezależnie czy na odchudzanie czy po prostu żeby się nawodnić.
Chyba najlepsza będzie woda mineralna niegazowana. Ewentualnie wysoko zmineralizowaną. Odpowiednie nawodnienie w czasie odchudzania jest bardzo istotne. Na pewno odradzam wszelkiego rodzaju smakowe wody dostępne w sklepach. Przy nich na pewno nie schudniesz. Co najwyżej nabierzesz dodatkowych kilogramów.
Przy odchudzaniu najlepszym wyborem jest woda mineralna. Woda mineralna dostarcza organizmowi minerały i nie zawiera kalorii.
Pijąc wodę mineralną możesz utrzymać właściwy poziom nawodnienia organizmu, co jest istotne w procesie odchudzania.
Utrzymywanie odpowiedniego poziomu nawodnienia zapewnia, że Twój organizm może efektywnie metabolizować składniki odżywcze i wyeliminować produkty uboczne, wchłaniane z pożywienia.
Woda mineralna jest także bogata w żelazo, cynk, selen, wapń i magnez, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Regularne picie wody mineralnej pomoże Ci osiągnąć Twoje cele odchudzania i ogólnie zachować zdrowie.
Najgorsze, co możesz pić, to słodzone napoje typu Mirinda, Pepsi, Coca Cola, 7up, Caprio. Caprio jest w kartonach, ale to nie są soki.
