Jaki miód jest dobry na jelita?
Jaki miód jest dobry na jelita? Czy miód podrażnia jelita? Czy miód może pomóc przy problemach z jelitami?
4 Odpowiedzi
W przypadku dolegliwości jelitowych najbardziej polecany jest miód mniszkowy, ponieważ charakteryzuje się on wysoką aktywność biologiczną (czy biotyczną).
Istnieje kilka rodzajów miodu, które są szczególnie dobre dla jelit, w tym miód Manuka, miód gryczany i surowy miód. Miód Manuka jest szczególnie skuteczny w promowaniu zdrowia jelit ze względu na swoje wyjątkowe właściwości antybakteryjne.
Miód gryczany jest również korzystny dla jelit ze względu na wysokie stężenie przeciwutleniaczy.
Surowy miód jest również korzystny dla zdrowia jelit ze względu na jego surowy, nieprzetworzony charakter.
Istnieje wiele różnych rodzajów miodu, z których każdy ma inne korzyści. Niektóre miody są dobre dla jelit, ponieważ zawierają probiotyki, które są korzystnymi bakteriami, które pomagają utrzymać zdrowe jelita.
Inne rodzaje miodu mogą być pomocne w leczeniu zaburzeń trawiennych, takich jak zespół jelita drażliwego (IBS).
Jakiegokolwiek nie zjesz, da coś pozytywnego, więc nie ma co skupiać się na jednym.
Istnieją pewne dowody na to, że pewne rodzaje miodu mogą być korzystne dla jelit. Jedno z badań wykazało, że rodzaj miodu zwany „miodem Manuka” był skuteczny w zmniejszaniu stanu zapalnego w jelitach szczurów. Inne badanie wykazało, że rodzaj miodu zwany „miodem Tualang” był skuteczny w zmniejszaniu stanu zapalnego jelit i promowaniu gojenia u szczurów.
Istnieje jeszcze więcej badań potrzebnych do potwierdzenia tych ustaleń u ludzi, ale wydaje się, że niektóre rodzaje miodu mogą być pomocne w zmniejszaniu stanu zapalnego i promowaniu gojenia w jelitach. Jeśli jesteś zainteresowany wypróbowaniem miodu dla własnego zdrowia jelit, porozmawiaj z lekarzem lub zarejestrowanym dietetykiem, aby dowiedzieć się więcej.
Ja jadam często miód lipowy, wielokwiatowy, gryczany, nie mam problemów z jelitami.
